12月底 玉山單攻 人員: 2人 天氣：晴天 體感溫度：夜晚 -3 度， 白天7~9度 0219 東埔山莊入口停車場出發 0225 投遞入山證 0254 玉山登山口 0334 孟祿亭 0444 白木林 (廁所小休 10分) 0604 離排雲1k 0650 排雲山莊 (休息至7:30) 0932 北峰岔路 0952 玉山主峰 (10分鐘拍照) 1054 圓峰岔路 1115 排雲山莊 (休息30分,用餐) 1236 西峰景觀台 1406 登山口 總時間11時47分 住： 雖然前1天19:00就入睡，但是東埔山莊人進人出真的不好睡 (手錶數據淺眠1個小時，深眠15分鐘)。 下次應該直接睡車上....。 衣： 12月底轉為冬季，單攻要注意高度的落差造成溫度的變化， 到白木林過後，體感溫度感覺降到零度附近，該事先添加衣服，別等身體給你重大反應。 我體質怕冷，上半身三層式穿搭再加一件羽絨外套，共穿四件才擋得住寒氣。 下半身只穿二件就冷死，到排雲整隻腳都是冰的。 https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c304993.html https://www.decathlon.tw/zh/running-c117137.html 到排雲後才想到可拿出雨褲穿著擋風，又貼了四個暖暖包才好很多。 但是體力已經流失許多。 食： 早餐不要吃太多固體食物，等到排雲在吃，因為高山氣壓會影響肚子的空氣 肚子排出空氣是很方便，若想排出是其它東西就........， 可能是肚子痛又冷又高山反應，我從離排雲1k前到排雲竟走了45分鐘。 後記 單攻好累，住排雲還是比較好的，看到住排雲的山友，帶罐水上主峰，真是清鬆阿~~。 冬季單攻氣溫變化大，危險變高，能結伴就結伴同行吧。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.135.40.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1577672955.A.3E0.html ※ 編輯: idleidle (140.135.40.12 臺灣), 12/30/2019 10:30:25