12月底 玉山单攻 人员: 2人 天气：晴天 体感温度：夜晚 -3 度， 白天7~9度 0219 东埔山庄入口停车场出发 0225 投递入山证 0254 玉山登山口 0334 孟禄亭 0444 白木林 (厕所小休 10分) 0604 离排云1k 0650 排云山庄 (休息至7:30) 0932 北峰岔路 0952 玉山主峰 (10分钟拍照) 1054 圆峰岔路 1115 排云山庄 (休息30分,用餐) 1236 西峰景观台 1406 登山口 总时间11时47分 住： 虽然前1天19:00就入睡，但是东埔山庄人进人出真的不好睡 (手表数据浅眠1个小时，深眠15分钟)。 下次应该直接睡车上....。 衣： 12月底转为冬季，单攻要注意高度的落差造成温度的变化， 到白木林过後，体感温度感觉降到零度附近，该事先添加衣服，别等身体给你重大反应。 我体质怕冷，上半身三层式穿搭再加一件羽绒外套，共穿四件才挡得住寒气。 下半身只穿二件就冷死，到排云整只脚都是冰的。 https://www.decathlon.tw/zh/hiking-c304993.html https://www.decathlon.tw/zh/running-c117137.html 到排云後才想到可拿出雨裤穿着挡风，又贴了四个暖暖包才好很多。 但是体力已经流失许多。 食： 早餐不要吃太多固体食物，等到排云在吃，因为高山气压会影响肚子的空气 肚子排出空气是很方便，若想排出是其它东西就........， 可能是肚子痛又冷又高山反应，我从离排云1k前到排云竟走了45分钟。 後记 单攻好累，住排云还是比较好的，看到住排云的山友，带罐水上主峰，真是清松阿~~。 冬季单攻气温变化大，危险变高，能结伴就结伴同行吧。 --

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