作者ricewine (紅標米酒)
看板Hiking
標題[問題] 聖母山莊的負重
時間Sat Aug 31 00:07:46 2019
登山新手發問，有稍微查過，但仍不太了解。
宜蘭的聖母山莊有很多練山區負重的強者，
5.6公里上升7xx公尺，其中後面的1.6上升2/3，
負重的上限約體重的 1/3 - 1/4 ，
如果在聖母山莊練到負體重的1/4，
單就體能來講，大概可以參加幾天的百岳團呢？
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1F：→ luvdirk: 很難這樣算吧，百岳也可以選不用負重的輕鬆團啊 08/31 00:15
2F：→ ricewine: 我知有很簡單的百岳，這種不會開幾天的團吧 08/31 00:24
3F：推 BrightKiller: 現在都砸錢拚輕量化了 覺得練負重如浮雲啊XD 08/31 00:36
4F：推 kakaka14: 兩三天的還能稍用單日表現來預估，但更多天的話狀況就很 08/31 02:21
5F：→ kakaka14: 不一樣，因為疲勞會累積，休息程度也受影響。另外，天數 08/31 02:21
6F：→ kakaka14: 其實是其次，行程安排的緊湊程度才是重點哦 08/31 02:21
7F：推 sickiam: 你要去應徵響導還是協作嗎 08/31 02:40
8F：推 neverleft: 商業跟自組差很多，自組也要看你有沒有要上山爽。 08/31 06:11
9F：推 neverleft: 而且你也沒講你1/4是幾公斤，有人10公斤也能走能高安 08/31 06:14
10F：→ ricewine: 我1/4是18.x公斤，這樣的重量我爬二次仁山苗圃就沒力了 08/31 07:20
11F：推 kobt: 如果是常見的2-3天行程，非自組的話其實能背負10kg就可以了 08/31 07:36
12F：→ kobt: 如果是自行背帳、睡袋墊、食物自理，最多也大概15kg以內即可 08/31 07:38
13F：→ yueling98: 看裝備跟行程，揹不揹帳，搭不搭伙，沒有標準答案 08/31 08:50
14F：→ yueling98: 還有聖母山莊的高度跟百岳不同，這能揹15，上百岳不一 08/31 08:51
15F：→ yueling98: 定揹的了，路程長度也不同 08/31 08:52
16F：推 PsMonkey: 你這問法大概就等同「我有多少錢才能安心退休」一樣 08/31 10:02
17F：→ PsMonkey: 問題是，你是每年固定要出國玩，還是三餐粗茶淡飯？ 08/31 10:03
18F：推 dododoremi: 爬山就是要輕鬆輕量爽爽～ 08/31 18:52
19F：推 deerdriver: 自己去走一次就知道了 挑個雪山玉山兩天一夜 把該帶 08/31 19:03
20F：→ deerdriver: 的帶一帶 這次如果失敗再來檢討原因 成功就往下一個 08/31 19:03
21F：→ deerdriver: 行程前進 08/31 19:03
22F：→ asdhse: 人生已經很難了，幹嘛還背那麼重 09/01 06:45
23F：推 wedan: 這樣的評估沒有絕對的答案 09/04 09:56
24F：推 diffuse: 高海拔身體狀況不一樣，直接這樣比會有誤差 09/04 18:46