作者inio0621 (筱芳)
看板Hiking
標題[情報] 登山體能訓練與準備（新竹）
時間Fri Aug 16 21:58:49 2019
終於把老師請到新竹來了，有心好好訓練的嗨友們來吧（招手）！
報名網址：
https://reurl.cc/vr3vL
臉書頁面：
https://www.facebook.com/events/367552753935739/
課程大綱
一、登山體能的重要性
1. 登山安全與體能
2. 傳統的訓練方式
二、何謂登山體能
1. 登山體能大解析
2. 體能五大要素
三、體能訓練與準備
1. 正確體能訓練方針
2. 評估->計畫->訓練->追蹤
3. 登山體能訓練實務
講者：張洊豪
LSSA運動科學學院Level 1+2
SMC運動心理教練資格認證
Cross fit國際認證一級教員
WFA野外急救員
中華山協授證嚮導
主辦單位：山癮 Thin Air Fiend
https://www.facebook.com/ThinAirFiend/
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1565963931.A.207.html
1F：推 Zrst: 這課有適合本魯蛇 08/16 22:38
2F：→ inio0621: 樓上要來講課嗎？ 08/17 23:10