作者inio0621 (筱芳)
看板Hiking
标题[情报] 登山体能训练与准备（新竹）
时间Fri Aug 16 21:58:49 2019
终於把老师请到新竹来了，有心好好训练的嗨友们来吧（招手）！
报名网址：
https://reurl.cc/vr3vL
脸书页面：
https://www.facebook.com/events/367552753935739/
课程大纲
一、登山体能的重要性
1. 登山安全与体能
2. 传统的训练方式
二、何谓登山体能
1. 登山体能大解析
2. 体能五大要素
三、体能训练与准备
1. 正确体能训练方针
2. 评估->计画->训练->追踪
3. 登山体能训练实务
讲者：张洊豪
LSSA运动科学学院Level 1+2
SMC运动心理教练资格认证
Cross fit国际认证一级教员
WFA野外急救员
中华山协授证向导
主办单位：山瘾 Thin Air Fiend
https://www.facebook.com/ThinAirFiend/
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 60.245.65.135 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1565963931.A.207.html
1F：推 Zrst: 这课有适合本鲁蛇 08/16 22:38
2F：→ inio0621: 楼上要来讲课吗？ 08/17 23:10