作者blunder (坐看雲起時)
看板Hiking
標題[分享] 登山的風險始於「起登前一夜」
時間Thu Apr 11 08:52:39 2019
原文網址
https://www.facebook.com/285568268442052/posts/876733585992181?sfns=mo
境界小語— 危險始於「起登前一夜」
今天我們要跟大家討論的是一個較少人注意，但卻非常重要的觀念，那就是—危險始於「
起登前一夜」。
一次登山的行程始於哪裡？通常我們會在走到登山口、再次整理好裝備、嚮導安全宣導、
拍照打卡留念後，正式宣佈出發—在此之前，都還不算登山的開始，也因此少有人考慮到
其中的風險因素。
然而，真的是這樣嗎？不，登山活動要從起登前就開始算才對。
試想，由於大多數人工作環境的關係，許多登山活動會安排在前一天晚上集合出發。這個
時間的我們，往往已經累積了一個禮拜的工作疲勞，週間很可能還要抽時間連夜整理裝備
。「熬夜」和「疲勞」，在出發前就已出現。
集合完畢，接著馬上是搭車。搭車走山路總是辛苦的，如果是會暈車的體質，或是遇到司
機開車技術不好……(按：小編人生第一次登山，就遇到把遊覽車當賽車開的司機，以為
自己在拍玩命關頭……)，那麼在車上休息不但成了奢望，反而使「暈車」耗損了身體的
能量。
好不容易抵達過夜地點，無論是住宿還是紮營，總是有一番要整頓，這時通常已經很晚了
，而隔天往往必須黎明即起……很好，「睡眠不足」因素出現。
只要對高山有點認識的人，應該就知道「熬夜」、「疲勞」、「暈車」、「睡眠不足」都
不是好事，如果再遇上壞天氣、或是短時間內爬升過高，就可能引發高山反應，甚至造成
生命危險。
我們的建議是，如果您是嚮導，在與山友安排、討論行程時，最好為山友考慮這些「起登
前一夜」的致險因素，並思考如何排除或因應；如果您是山友，建議您在找嚮導諮詢時，
告訴嚮導您的預定計劃，並讓他來評估起登前的食宿交通安排是否有一些您未注意到的盲
點。(當然，您找的嚮導必須對這一塊有足夠的重視)
防患於未然，魔鬼總是藏在細節裡。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.67.81
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1F：推 musicfire: 謝謝分享 04/11 10:49
2F：噓 xkiller1900: 講幹話，你可以不要去高山啊 04/11 11:16
3F：→ xkiller1900: 安排漏夜上山也是個人選擇 04/11 11:17
的確是個人選擇呀～
當然相信還是有很多強者日行千里沒在怕的
但如果是帶別人上山
就要注意一下了
就算不能改行程，至少要有因應的對策
4F：推 james0603060: 這不算幹話吧..睡眠不足爬山真滴累也容易出狀況04/11 11:31
5F：推 PsMonkey: 二樓有點激動，這的確是需要衡量的風險阿 XD04/11 11:32
6F：→ PsMonkey: 其實跟高山與否沒啥關係，抓去跑 3000m 也差不多結論XD
04/11 11:34
高山主要的問題是高山症會致命
跑3000累了大不了放棄下次再跑XD
7F：推 wu0h96: 有感04/11 11:39
※ 編輯: blunder (1.171.67.81), 04/11/2019 11:46:07
8F：→ jessica35354: 境界小語刷起來！ 04/11 11:52
9F：推 johnwater: 講得很實在啊 04/11 11:55
10F：推 deerdriver: 行程規劃本來就該考慮到這種事啊 04/11 12:00
11F：推 dododoremi: 這倒是事實 04/11 12:01
12F：推 gmoz: 同意阿 前一夜很重要 04/11 13:23
13F：→ gmoz: 其實我覺得前三天都蠻重要的 要睡飽XDD 04/11 13:24
14F：推 blackzero1: 應該說從出門到回家都很重要，特別是自駕的 04/11 14:07
15F：→ blackzero1: 曾經淋雨騎車上武陵，兩天雪山後騎回台北差點睡著撞山 04/11 14:08
16F：→ blackzero1: 對部分剛登山的人，的確大概都覺得回到登山口就ok了 04/11 14:09
17F：推 deerdriver: 對不是司機的人來說回登山口就ok了啊 04/11 14:11
18F：→ blackzero1: 但是整台車除了駕駛都睡死，我是覺得不太負責任啦QQ 04/11 14:12
19F：→ bluesea0405: 同意!!之前連續加班熬夜，連去爬合歡主峰都喘 04/11 22:54
20F：推 sunkiss5566: 睡飽真的很重要 04/11 23:48
21F：推 mfstm: 頗認同 04/12 13:16
22F：推 jakcs: 睡飽真的很重要～ 04/12 13:25
23F：→ yuenru: 睡眠是很重要的無誤，捐血就會再三確認你有睡足夠 04/14 12:21
24F：推 mercury: 睡眠真的很重要 04/14 16:41
25F：推 lowe: 認同，爬山前2天很疲倦，到合歡山都很不舒服 04/14 17:38
26F：推 balatim: 原本規劃玉山前五峰，啟登前一晚沒睡好，後面兩天超想死 04/15 22:16