作者blunder (坐看云起时)
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标题[分享] 登山的风险始於「起登前一夜」
时间Thu Apr 11 08:52:39 2019
原文网址
https://www.facebook.com/285568268442052/posts/876733585992181?sfns=mo
境界小语— 危险始於「起登前一夜」
今天我们要跟大家讨论的是一个较少人注意，但却非常重要的观念，那就是—危险始於「
起登前一夜」。
一次登山的行程始於哪里？通常我们会在走到登山口、再次整理好装备、向导安全宣导、
拍照打卡留念後，正式宣布出发—在此之前，都还不算登山的开始，也因此少有人考虑到
其中的风险因素。
然而，真的是这样吗？不，登山活动要从起登前就开始算才对。
试想，由於大多数人工作环境的关系，许多登山活动会安排在前一天晚上集合出发。这个
时间的我们，往往已经累积了一个礼拜的工作疲劳，周间很可能还要抽时间连夜整理装备
。「熬夜」和「疲劳」，在出发前就已出现。
集合完毕，接着马上是搭车。搭车走山路总是辛苦的，如果是会晕车的体质，或是遇到司
机开车技术不好……(按：小编人生第一次登山，就遇到把游览车当赛车开的司机，以为
自己在拍玩命关头……)，那麽在车上休息不但成了奢望，反而使「晕车」耗损了身体的
能量。
好不容易抵达过夜地点，无论是住宿还是紮营，总是有一番要整顿，这时通常已经很晚了
，而隔天往往必须黎明即起……很好，「睡眠不足」因素出现。
只要对高山有点认识的人，应该就知道「熬夜」、「疲劳」、「晕车」、「睡眠不足」都
不是好事，如果再遇上坏天气、或是短时间内爬升过高，就可能引发高山反应，甚至造成
生命危险。
我们的建议是，如果您是向导，在与山友安排、讨论行程时，最好为山友考虑这些「起登
前一夜」的致险因素，并思考如何排除或因应；如果您是山友，建议您在找向导谘询时，
告诉向导您的预定计划，并让他来评估起登前的食宿交通安排是否有一些您未注意到的盲
点。(当然，您找的向导必须对这一块有足够的重视)
防患於未然，魔鬼总是藏在细节里。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.67.81
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1F：推 musicfire: 谢谢分享 04/11 10:49
2F：嘘 xkiller1900: 讲干话，你可以不要去高山啊 04/11 11:16
3F：→ xkiller1900: 安排漏夜上山也是个人选择 04/11 11:17
的确是个人选择呀～
当然相信还是有很多强者日行千里没在怕的
但如果是带别人上山
就要注意一下了
就算不能改行程，至少要有因应的对策
4F：推 james0603060: 这不算干话吧..睡眠不足爬山真滴累也容易出状况04/11 11:31
5F：推 PsMonkey: 二楼有点激动，这的确是需要衡量的风险阿 XD04/11 11:32
6F：→ PsMonkey: 其实跟高山与否没啥关系，抓去跑 3000m 也差不多结论XD
04/11 11:34
高山主要的问题是高山症会致命
跑3000累了大不了放弃下次再跑XD
7F：推 wu0h96: 有感04/11 11:39
※ 编辑: blunder (1.171.67.81), 04/11/2019 11:46:07
8F：→ jessica35354: 境界小语刷起来！ 04/11 11:52
9F：推 johnwater: 讲得很实在啊 04/11 11:55
10F：推 deerdriver: 行程规划本来就该考虑到这种事啊 04/11 12:00
11F：推 dododoremi: 这倒是事实 04/11 12:01
12F：推 gmoz: 同意阿 前一夜很重要 04/11 13:23
13F：→ gmoz: 其实我觉得前三天都蛮重要的 要睡饱XDD 04/11 13:24
14F：推 blackzero1: 应该说从出门到回家都很重要，特别是自驾的 04/11 14:07
15F：→ blackzero1: 曾经淋雨骑车上武陵，两天雪山後骑回台北差点睡着撞山 04/11 14:08
16F：→ blackzero1: 对部分刚登山的人，的确大概都觉得回到登山口就ok了 04/11 14:09
17F：推 deerdriver: 对不是司机的人来说回登山口就ok了啊 04/11 14:11
18F：→ blackzero1: 但是整台车除了驾驶都睡死，我是觉得不太负责任啦QQ 04/11 14:12
19F：→ bluesea0405: 同意!!之前连续加班熬夜，连去爬合欢主峰都喘 04/11 22:54
20F：推 sunkiss5566: 睡饱真的很重要 04/11 23:48
21F：推 mfstm: 颇认同 04/12 13:16
22F：推 jakcs: 睡饱真的很重要～ 04/12 13:25
23F：→ yuenru: 睡眠是很重要的无误，捐血就会再三确认你有睡足够 04/14 12:21
24F：推 mercury: 睡眠真的很重要 04/14 16:41
25F：推 lowe: 认同，爬山前2天很疲倦，到合欢山都很不舒服 04/14 17:38
26F：推 balatim: 原本规划玉山前五峰，启登前一晚没睡好，後面两天超想死 04/15 22:16