我是一起走的學弟，我的宇宙級偉人學長iio在上一篇根本沒有解釋到一日O聖的體能需求 跟爬八千米比起來如何如何....真的是@#%#$&%*#，雖然我也沒有錢　... iio 是不是要出來說明一下啊！！！！ 簡單講一下一些小心得給有興趣的人做參考： 1.入園 一日O聖的入園申請比想像中的輕鬆，我附的是東郡跟無雙C+的山頭，但能比想像中簡單 也很有可能是隊員iio直上8000M登頂照，另外一位女生則是全馬三小時二十分的勇者吧! 雖然我應該是靠賽，但總之一日O聖入園是可以通過的，有興趣的人可以嘗試申請看看 2. 公裝 本隊稱的上公裝的是 a.約300多g的醫藥包 (總共只用了兩顆diamox) b.10M傘帶配兩個大D (完全沒用上，對過地形很有自信的可以斟酌) c.小顆登頂爐、鋼杯組、半罐瓦斯，煮了一大堆三合一咖啡當行徑水 3. 食物 如果是高單位熱量的食物大概300-400g就足夠了(ex巧克力、堅果)，我帶6-700g，下山的 時候還有300多g沒吃完，但如果擔心挑戰不成功或時間會拉長，為自己多留一點吃的也可 以，不過過程要時時有意識的進食，所以要自己吃的下去的才行。 當然如果你有背很多吃的隊友，你也可以像我一樣一直吃別人的xD 4.個人裝備 頭燈(一組備用電池)、雨衣雨褲(costco)、OE AlpenIce Hooded (polartec alpha)、大黑 、毛帽、600寶特瓶、登山杖、護膝，我自己大概是這樣，iio有多預備一件厚的羽絨如果 出什麼事可以躲山屋過一晚，但很幸運我們碰上大好天氣，連輻射冷卻最強六點天黑上品 田的時候，大風下只穿底層加風雨衣就夠了。 嗚嗚我的polartec alpha 完全穿不住啊.. 5. 撤退計劃 原先是打算出發前有寒流、結冰就退，當天下雨看雨勢也退(訂在品斷還是素斷之類)但很 幸運，天朗氣清。 6.小記1 如果我沒有一起去，他們大概可以早1-1.5小時下山；如果iio沒有去，外星人(學妹)大概 可以早三小時左右我猜 7.小記2 iio在出發前一天的晚餐吃了 肯德基： 花生培根咔啦雞腿堡X1、炸雞三塊、蛋塔三個、中薯一包、小薯一包、玉米湯一杯、熱紅 茶一杯 全家： 卡拉姆揪一包、巧克力甜筒一隻、熱抹茶拿鐵一杯 8.小記3 本次唯一受到的讚美跟佩服是來自於檢查入園的雪霸志工。 我們走到新達，剛好跟其他人去單攻品田；走到速密達、雪北都沒什麼人 走到雪主人家以為你是從369上來玩的，看我累成那樣可能還覺得這個弟弟體力不太好xD ※ 引述《iio ( )》之銘言： : 之前在版上隨便嘴炮了一下 : 說一日O聖是體能的指標之一 : 但是後來想想 : 自己也沒走過一日O聖就這樣亂嘴炮真的不好 : 所以就揪了兩個對一日O聖也有興趣的山社學弟妹走走看 : 這份紀錄跟大多數一日O聖的紀錄比起來不慢也不快 : 算是在平均值之內 : 背包裏面也塞了一些有的沒的 : 雖然是輕裝 但也不是極限輕量化的那種 : 日期 : 12/16/2018 : 天氣 : 大晴天 雲海滿滿 但是雪主到雪北風實在靠北大 : 02:15 武陵山莊停車場 : 03:05 池有登山口 休息5min : 04:45 三叉營地 休息5min : 05:23 新達山屋 休息15min : 05:37 出發 : 06:30 品田山頂 休息拍照看日出 : 06:45 出發 : 07:15 布秀蘭山 本來想打電話叫留守起床尿尿 後來想想太缺德了 於是繼續走 : 08:05 素密達山 打卡打卡~~~ : 08:25 出發 : 08:55 素密達山屋 大休 煮咖啡吃點心 : 09:25 出發 : 10:40 雪北 拍照 休息看風景 : 11:00 出發 : ??:?? 凱蘭特昆叉路口 風大到靠北 走路都會被吹歪 躲在避風處穿雨衣雨褲 休息喘口氣 : 13:30 雪主 剩下坡了阿阿阿阿阿阿阿 拍照打卡~~~ : 14:00 出發 : 15:30 369山屋 嗑光剩下的咖啡 休息 : 16:00 出發 慢慢走~~~ : 18:30 雪山登山口 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.112.165 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1545049276.A.C8A.html 黑鳥大當然可以！制定好撤退計劃，自付風險自訓體能，第一次失敗就變得更強再試看看 不要推坑rrrrrrrr ※ 編輯: adansonia (220.133.112.165), 12/18/2018 20:40:30