講座主題: 淺談登山運動傷害與預防 日期: 2018年10月3日 (三) 時間: 晚上8:30~9:20 (8:15 開始入場) 地點: 瑞稞適能中心 Recall fitness center (台北市中山區松江路3號3樓之2) 主講者: 陳宗霖 物理治療師 講者經歷: 前松原復健診所 物理治療師 前TBT芭蕾舞教室 皮拉提斯教練 前新衡物理治療所 皮拉提斯教練 現任瑞稞適能中心 動作分析/運動教練 講者介紹: 熱愛戶外運動，平時喜歡在郊山走走，幾年前去了一趟冬天的雪山圈谷後，從此和高山結 下了不解之緣，2016 年曾在尼泊爾安納普納基地營ABC 健行、印度喜馬拉雅山區河谷健 行，更加開啟了探索山脈的慾望。 有感於台灣的百岳景緻其實並不輸給國外，然而想要享受高山風景的美好，必須具備良好 的體能條件，才能在高山環境中游刃有餘。 這次的講座就來跟大家分享登山常見的運動傷害，以及該如何預防及訓練的觀念! 對象: 1. 想接觸高山或百岳，但不知道目前自己適不適合爬山的人 2. 只要一爬山，身體就跟你抗議的人 3. 平常有運動習慣，想更增進登山的體能的人 4. 想來結交更多一起爬山的山友們^^ 人數限制: 20 人 費用: 1人報名：100元（現場繳費） 2人揪團報：免費 報名方式： 傳訊息給粉絲專頁，https://www.facebook.com/recallfitness/ 告訴我們想來參加的人數和姓名 報名範例“ 我要參加登山運動講座，我們有2位，楊咪尼和曾淑華” PS:沒報名到的人也沒關係，我們之後會有一系列針對登山者的訓練課程，也歡迎 一起來運動喔! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.168.219 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Hiking/M.1538397350.A.141.html ※ 編輯: ziving (220.141.168.219), 10/01/2018 20:39:54