讲座主题: 浅谈登山运动伤害与预防 日期: 2018年10月3日 (三) 时间: 晚上8:30~9:20 (8:15 开始入场) 地点: 瑞稞适能中心 Recall fitness center (台北市中山区松江路3号3楼之2) 主讲者: 陈宗霖 物理治疗师 讲者经历: 前松原复健诊所 物理治疗师 前TBT芭蕾舞教室 皮拉提斯教练 前新衡物理治疗所 皮拉提斯教练 现任瑞稞适能中心 动作分析/运动教练 讲者介绍: 热爱户外运动，平时喜欢在郊山走走，几年前去了一趟冬天的雪山圈谷後，从此和高山结 下了不解之缘，2016 年曾在尼泊尔安纳普纳基地营ABC 健行、印度喜马拉雅山区河谷健 行，更加开启了探索山脉的慾望。 有感於台湾的百岳景致其实并不输给国外，然而想要享受高山风景的美好，必须具备良好 的体能条件，才能在高山环境中游刃有余。 这次的讲座就来跟大家分享登山常见的运动伤害，以及该如何预防及训练的观念! 对象: 1. 想接触高山或百岳，但不知道目前自己适不适合爬山的人 2. 只要一爬山，身体就跟你抗议的人 3. 平常有运动习惯，想更增进登山的体能的人 4. 想来结交更多一起爬山的山友们^^ 人数限制: 20 人 费用: 1人报名：100元（现场缴费） 2人揪团报：免费 报名方式： 传讯息给粉丝专页，https://www.facebook.com/recallfitness/ 告诉我们想来参加的人数和姓名 报名范例“ 我要参加登山运动讲座，我们有2位，杨咪尼和曾淑华” PS:没报名到的人也没关系，我们之後会有一系列针对登山者的训练课程，也欢迎 一起来运动喔! --

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