作者anny1592004 (annie)
看板Hiking
標題[問題] ！！聖母山莊慢跑！！
時間Fri May 11 14:53:03 2018
前陣子去爬聖母山莊看到有人用慢跑的，當天還有點下小雨我看到超佩服的，因為我用走
的都跌倒，他們還穿慢跑鞋而已我穿登山鞋拿柺杖
想請問這樣膝蓋不會受傷嗎？
請問要去登玉山有需要練的這種可怕的程度嗎？
如果需要我就放棄登玉山了！
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1F：推 cruby841031: 不用吧 05/11 15:06
2F：推 muujen: 玉山慢慢走就可以了 05/11 15:07
3F：→ jessica35354: 為什麼慢跑膝蓋會受傷？ 05/11 15:24
4F：→ jessica35354: 而且聖母山莊慢跑跟可怕的程度的關聯...？ 05/11 15:25
5F：推 unkilik: 我一直不懂用跑的跟膝蓋受傷到底有什麼關聯性？ 05/11 15:53
6F：推 PsMonkey: 體能永遠不嫌少，但是你的膝蓋概念實在蠻恐怖（？）的 05/11 15:56
7F：→ anny1592004: 下山也用跑的這樣膝蓋的摩擦不會很大嗎？ 05/11 17:32
8F：→ victorlove: 還好啦 很多人覺得跑步傷膝蓋 下坡傷膝蓋 05/11 17:32
9F：→ victorlove: 但個人認為是姿勢和技術問題而已 05/11 17:33
10F：推 wu0h96: 可以去臉書搜尋看看Taiwan Ultra Runners社團，山上跑超 05/11 18:07
11F：→ wu0h96: 馬的人不少喔 05/11 18:07
12F：推 unkilik: 4/14在聖母山莊還有舉辦登高賽，今年第二屆了，這次還有 05/11 18:45
13F：→ unkilik: 美國前奧運選手參加，我想很多人不知道這賽事吧 05/11 18:45
14F：推 s813141: 跑下坡或是快走下坡不傷膝蓋除了肌肉鍛鍊，也是很吃技巧 05/11 20:30
15F：→ s813141: ，不懂的應該還是傷膝蓋 05/11 20:30
16F：推 shengder: 聖母山莊步道中間有一段很滑，前幾天去回程也是滑了一跤 05/11 23:32
17F：→ anny1592004: 哈哈！我下山摔了很多跤，可能是我下山的姿勢和技去 05/12 00:46
18F：→ anny1592004: 發生很大的問題！ 05/12 00:46
19F：推 Zangief: 膝蓋會不會傷..我是不知道.但滑倒.肯定是立即性的 05/12 15:07
20F：推 mazda5087: 今天也看到一個在跑，超快 05/12 17:49
21F：推 frice: 如果大腿肌力不足當然會容易傷膝蓋 05/13 17:15
22F：推 ckWade: 你太緊張了 放鬆心情去爬玉山吧 05/13 23:49