作者anny1592004 (annie)
看板Hiking
标题[问题] ！！圣母山庄慢跑！！
时间Fri May 11 14:53:03 2018
前阵子去爬圣母山庄看到有人用慢跑的，当天还有点下小雨我看到超佩服的，因为我用走
的都跌倒，他们还穿慢跑鞋而已我穿登山鞋拿柺杖
想请问这样膝盖不会受伤吗？
请问要去登玉山有需要练的这种可怕的程度吗？
如果需要我就放弃登玉山了！
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1F：推 cruby841031: 不用吧 05/11 15:06
2F：推 muujen: 玉山慢慢走就可以了 05/11 15:07
3F：→ jessica35354: 为什麽慢跑膝盖会受伤？ 05/11 15:24
4F：→ jessica35354: 而且圣母山庄慢跑跟可怕的程度的关联...？ 05/11 15:25
5F：推 unkilik: 我一直不懂用跑的跟膝盖受伤到底有什麽关联性？ 05/11 15:53
6F：推 PsMonkey: 体能永远不嫌少，但是你的膝盖概念实在蛮恐怖（？）的 05/11 15:56
7F：→ anny1592004: 下山也用跑的这样膝盖的摩擦不会很大吗？ 05/11 17:32
8F：→ victorlove: 还好啦 很多人觉得跑步伤膝盖 下坡伤膝盖 05/11 17:32
9F：→ victorlove: 但个人认为是姿势和技术问题而已 05/11 17:33
10F：推 wu0h96: 可以去脸书搜寻看看Taiwan Ultra Runners社团，山上跑超 05/11 18:07
11F：→ wu0h96: 马的人不少喔 05/11 18:07
12F：推 unkilik: 4/14在圣母山庄还有举办登高赛，今年第二届了，这次还有 05/11 18:45
13F：→ unkilik: 美国前奥运选手参加，我想很多人不知道这赛事吧 05/11 18:45
14F：推 s813141: 跑下坡或是快走下坡不伤膝盖除了肌肉锻链，也是很吃技巧 05/11 20:30
15F：→ s813141: ，不懂的应该还是伤膝盖 05/11 20:30
16F：推 shengder: 圣母山庄步道中间有一段很滑，前几天去回程也是滑了一跤 05/11 23:32
17F：→ anny1592004: 哈哈！我下山摔了很多跤，可能是我下山的姿势和技去 05/12 00:46
18F：→ anny1592004: 发生很大的问题！ 05/12 00:46
19F：推 Zangief: 膝盖会不会伤..我是不知道.但滑倒.肯定是立即性的 05/12 15:07
20F：推 mazda5087: 今天也看到一个在跑，超快 05/12 17:49
21F：推 frice: 如果大腿肌力不足当然会容易伤膝盖 05/13 17:15
22F：推 ckWade: 你太紧张了 放松心情去爬玉山吧 05/13 23:49