起床吃完簡單的早餐後，準備進入八ヶ岳山區。 今天的行程是把行李和數不清的酒(咦？)放到赤岳礦泉山屋後， 在山屋外面的人工冰瀑進行冰攀訓練及簡單的繩索操作。 上山的路跟夏天沒什麼兩樣，只是覆蓋著白雪， 一不小心偏離原本的道路，就會一腳陷到屁股的深度。 https://imgur.com/5ZndLRq.jpg 不管是冬天還夏天，溫暖的山屋永遠是深受大家歡迎的地方。 步行大概兩個多小時，就可以從入山口抵達山屋。 赤岳礦泉是一年四季都有開放的山屋，特色是午餐有供應超過四種以上的咖哩， 晚餐則是有1/3的機率可以吃到帶有油花的高級牛排！ 冬季因為在山屋旁邊就有搭設人工冰瀑， 所以有不少人來這邊練習冰攀，甚至還有定期舉行比賽。 附近有也不少天然的冰瀑，離赤岳的距離也不算遠， 是個從初學者到進階者都可以輕鬆接近的地方。 在山屋裡吃完午餐，準備下午的冰攀行程 https://imgur.com/7WXmihn.jpg 山屋外面的人工冰瀑(水龍頭還在灑水中) https://imgur.com/vPkhTPc.jpg 第一趟冰攀當然就是由指導我們的長野山岳協會技術長先行 除了確認架繩的情況外，也看看今天的冰況好不好爬 https://imgur.com/aXU2Aur.jpg 紅色的標記好像是其他人噴漆做的路線記號 https://imgur.com/me3OOhC.jpg 上方確保繩的架設方式，用兩條Sling綁在鷹架上， 分別接兩個有鎖大D後，再穿入主繩做確保的功能 https://imgur.com/pxe6LXY.jpg 實際上冰攀的方式就像是蜘蛛人一樣趴在冰上，用冰斧和冰爪把自己固定在冰壁上 https://imgur.com/sofoUS1.jpg 冰攀的裝備其實跟一般的雪地健行有一些些差別， 除了安全帽可以共用外，冰斧和冰爪其實都有專用的裝備。 冰攀用的技術冰斧一般都是兩隻一起使用，頂部的冰斧尖端特別尖銳並帶有倒勾的構造， 以期能夠在砍進冰層時能牢牢的抓住冰層； 頂部的另一端則是分別有鐵鎚及冰鏟兩種造型及功用，可應付不同的地型及情況； 另外技術冰斧的枘一般都帶有比較大的彎曲弧度， 為的是讓冰斧砍進冰層後，仍然可以用比較順手的角度抓住冰斧。 (可參考： http://100mountain.com/shop/index.php?route=product/product&path=89_131&product_id=9166) (以及： http://100mountain.com/shop/index.php?route=product/product&path=89_131&product_id=9164) https://imgur.com/T0PKGRO.jpg 專用的冰爪則是在前端有垂直方向尖銳的爪， 方便踢踏點時有更穩固的支撐，同時也較容易踢進硬冰裡。 不過拿一般的健行冰爪來冰攀其實也還過得去，只是要特別注意前爪的長度及銳利度， 以免踢不進去或是進去後的長度不夠支撐攀登者的重量。 另外因為在攀爬時會常常受到衝擊的力量， 所以如果不是真●硬底鞋和真的能綁緊的冰爪的話，可能會有鬆脫的機會，千萬要小心。 (可參考： http://100mountain.com/shop/index.php?route=product/product&path=23_104&product_id=14022) 除了一般的冰瀑可以爬以外，還有像抱石場一樣的人工石牆， 這個可是用冰斧和冰爪在爬的，感覺自己的手腳都要不聽使喚了 https://imgur.com/h4WBpPH.jpg 人工冰瀑，看得到冰的地方都是可以爬得路！ https://imgur.com/5dAudOQ.jpg 經過三四個小時的練習，小手臂已經不聽使喚後，收繩練習 https://imgur.com/c5s0xV3.jpg 晚餐過後，理所當然的就是品酒時間啦！ 今天早上辛辛苦苦帶上山的酒全部都要喝光光！(大誤) (除了這個以外，還喝了日本酒、威士忌、啤酒、燒酎…等，大家最後都醉到不行…) https://imgur.com/noetEgF.jpg https://imgur.com/4cBjVqJ.jpg 本日心得： 冰攀跟抱石其實很像，不過從手換成冰斧後，真的不是一時就能習慣的。 原本抱石時至少還知道什麼時候可以讓手休息，但手上抓著冰斧時， 常常會不自覺的抓的很緊，導致冰斧即使不是受力狀態， 手也是一直在消耗力量，最後爬沒幾趟就累了。 有的冰斧上有靠手的倒勾，甚至還有綁帶可以套住手腕， 讓手可以用更輕鬆的姿勢靠著休息，等到學會時也早就沒力了。 製造手點和腳點則是比抱石來得簡單，只要以手肘或膝蓋為圓心， 邊劃圓邊將冰斧及冰爪用力刺入冰層，就可以做出不錯的手點或腳點。 也就是說有冰的地方基本上都可以成為支撐點， 跟室內抱石一定要找到釘好的岩點不一樣。 但是選擇好的點還是很重要，特別是那些天然的小洞及凸出來的地方，輕鬆又省力。 --

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