作者HIVer (HIV帶原者)
看板Hiking
標題Re: [問題] 喝水
時間Thu May 18 14:03:06 2017
※ 引述《RamanKitty (RayleighKitty)》之銘言：
: 底下還有人回覆說，
: 脫水量公式5g * x(公斤數) *y(小時)
: 飲水量=5xy-20x (g)
: 因為我是登山的初心者，所以很多部分不是那麼清楚。
: 所以想先立這一個假設，和給定一個條件。
: 如果是在一天能走到的路程(兩旅店據點之間)，揹負重約10kg
: 然後不帶燒水的用具，只帶水壺(2罐各1L)的情況下。
: 我應該如何飲水?
爬個山 喝個水也要討論成這樣?
爬山喝水分兩個情況
一種中低海拔登山 這種不宜喝過多的水
不然體力會流失很快
一種高海拔登山 3000~4500
這種要狂灌水預防高山症 配合鹽分使用更好
整天8小時行進的話 大概配1L~1.5L的水
喝到飽 不要省
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1F：→ blackzero1: 可是瑞凡，我南湖五天，行動水0.5L，山屋早晚1L，沒事 05/18 14:06
2F：→ blackzero1: 1L有一半還是麵的湯，行動時間至少6小時有喔 05/18 14:07
3F：→ blackbrid: 太過簡化，爬山的強度、氣溫、濕度或是個人體質等等 05/18 14:13
4F：→ blackbrid: 沒你想的那麼簡單，而且中低海拔氣溫更高，更需要補水 05/18 14:14
5F：→ blackbrid: 喝水流失體力快的理論，不要拿出來害人 05/18 14:14
6F：噓 backpackertw: 前面討論那麼多，你又回來拿錯誤觀念簡化，欠噓 05/18 14:20
7F：推 rich0206: 中低海拔不喝水，是要等脫水才喝嗎？ 05/18 14:25
8F：推 k8787713: 中低海拔熱 不用喝太多水？？？ 05/18 15:00
9F：噓 k8787713: 噓這篇 05/18 15:06
10F：噓 andyandyandy: 中低海拔不喝水 新手中暑脫水你負責??? 05/18 15:56
11F：→ andyandyandy: 是想釣魚開吉嗎? 05/18 15:57
12F：噓 mstar: 在胡扯什麼 05/18 21:35
13F：噓 wzch: 寫相反害人很好玩嗎? 05/18 23:51
14F：噓 erichang: 什麼心態 05/19 01:23
15F：噓 QQKKQKQK: 吱吱吱 05/19 01:44
16F：噓 dododoremi: 討論成這樣又如何 05/19 08:26