作者HIVer (HIV带原者)
看板Hiking
标题Re: [问题] 喝水
时间Thu May 18 14:03:06 2017
※ 引述《RamanKitty (RayleighKitty)》之铭言：
: 底下还有人回覆说，
: 脱水量公式5g * x(公斤数) *y(小时)
: 饮水量=5xy-20x (g)
: 因为我是登山的初心者，所以很多部分不是那麽清楚。
: 所以想先立这一个假设，和给定一个条件。
: 如果是在一天能走到的路程(两旅店据点之间)，背负重约10kg
: 然後不带烧水的用具，只带水壶(2罐各1L)的情况下。
: 我应该如何饮水?
爬个山 喝个水也要讨论成这样?
爬山喝水分两个情况
一种中低海拔登山 这种不宜喝过多的水
不然体力会流失很快
一种高海拔登山 3000~4500
这种要狂灌水预防高山症 配合盐分使用更好
整天8小时行进的话 大概配1L~1.5L的水
喝到饱 不要省
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1F：→ blackzero1: 可是瑞凡，我南湖五天，行动水0.5L，山屋早晚1L，没事 05/18 14:06
2F：→ blackzero1: 1L有一半还是面的汤，行动时间至少6小时有喔 05/18 14:07
3F：→ blackbrid: 太过简化，爬山的强度、气温、湿度或是个人体质等等 05/18 14:13
4F：→ blackbrid: 没你想的那麽简单，而且中低海拔气温更高，更需要补水 05/18 14:14
5F：→ blackbrid: 喝水流失体力快的理论，不要拿出来害人 05/18 14:14
6F：嘘 backpackertw: 前面讨论那麽多，你又回来拿错误观念简化，欠嘘 05/18 14:20
7F：推 rich0206: 中低海拔不喝水，是要等脱水才喝吗？ 05/18 14:25
8F：推 k8787713: 中低海拔热 不用喝太多水？？？ 05/18 15:00
9F：嘘 k8787713: 嘘这篇 05/18 15:06
10F：嘘 andyandyandy: 中低海拔不喝水 新手中暑脱水你负责??? 05/18 15:56
11F：→ andyandyandy: 是想钓鱼开吉吗? 05/18 15:57
12F：嘘 mstar: 在胡扯什麽 05/18 21:35
13F：嘘 wzch: 写相反害人很好玩吗? 05/18 23:51
14F：嘘 erichang: 什麽心态 05/19 01:23
15F：嘘 QQKKQKQK: 吱吱吱 05/19 01:44
16F：嘘 dododoremi: 讨论成这样又如何 05/19 08:26