作者Kulapica (酷拉皮卡)
看板Hiking
標題[問題] 背重裝時要怎麼避免受傷、拉傷、閃到
時間Sat Dec 31 00:38:21 2016
很多人背重物的時候會閃到、扭到之類的 傷到一次就變成永久的舊傷
請問背重裝時要注意哪些細節、動作、保養以避免受傷呢 謝謝
嗶☆咔
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1F：推 cruby841031: 不要背太重??背包調好?? 12/31 01:57
2F：推 bullchry: 上大背包時，有時候會放在大腿上，再轉身背上，我覺得可 12/31 08:50
3F：→ bullchry: 以盡量請人幫忙 應該可以減少拉傷的機會 12/31 08:50
4F：→ bullchry: 然後背包上肩後要拉傷的機會就不多了吧… 12/31 08:51
6F：推 sigsig: 同意樓上，或是善用地形地物輔助之！ 01/01 08:39
7F：推 seopen: 大腿上肩時記得肩帶要放鬆一點以免手勾不過去 01/02 00:35
8F：推 mstar: 有個朋友可能就是背太重，走能高安東軍時墜崖... 01/02 09:36
9F：推 schgun820: 坐著背再站起來 01/03 08:39