作者coayin (睜開雙眼看見你)
看板Hiking
標題[問題] 請問重心要怎麼調整
時間Fri Aug 28 22:12:34 2009
最近爬山的時候，如果是上坡就還好，
但是回程下坡的話走久了腳根(腳底板)都很痛，
大約是連續下坡約1.5hr的路程，走到後面全身就腳根在痛，
我有試著把背包重量盡量維持在腰上，
想說讓身體重心不會太偏後面，不過效果不大...
請問有沒有減輕症狀的方法呀???感謝
p.s.下北插三岔到滿月圓這段特別嚴重，背包約5kg而已
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◆ From: 59.117.65.4
※ 編輯: coayin 來自: 59.117.65.4 (08/28 22:15)
1F：推 jcwang:五公斤的小背包...有點難調整 08/28 22:36
2F：→ jcwang:是腳根還是腳底板阿? 08/28 22:37
3F：→ coayin:是腳底板靠腳根的那塊肉.. 下次想試試反背看會不會好一點 08/28 23:53
4F：→ anraye:包包才5kg，跟走路姿勢比較有關吧？ 08/31 01:35