作者coayin (睁开双眼看见你)
看板Hiking
标题[问题] 请问重心要怎麽调整
时间Fri Aug 28 22:12:34 2009
最近爬山的时候，如果是上坡就还好，
但是回程下坡的话走久了脚根(脚底板)都很痛，
大约是连续下坡约1.5hr的路程，走到後面全身就脚根在痛，
我有试着把背包重量尽量维持在腰上，
想说让身体重心不会太偏後面，不过效果不大...
请问有没有减轻症状的方法呀???感谢
p.s.下北插三岔到满月圆这段特别严重，背包约5kg而已
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◆ From: 59.117.65.4
※ 编辑: coayin 来自: 59.117.65.4 (08/28 22:15)
1F：推 jcwang:五公斤的小背包...有点难调整 08/28 22:36
2F：→ jcwang:是脚根还是脚底板阿? 08/28 22:37
3F：→ coayin:是脚底板靠脚根的那块肉.. 下次想试试反背看会不会好一点 08/28 23:53
4F：→ anraye:包包才5kg，跟走路姿势比较有关吧？ 08/31 01:35