作者dockqaz (dock)
看板Hiking
標題Re: [問題] 43公斤的女生能背多重上山?
時間Fri Mar 13 10:56:47 2009
※ 引述《gogotalk (我要變成硬柿子)》之銘言：
: 我一直夢想可以在山上過夜那種行程...
: 平常都只能走一天來回的路線
: 可是只要過夜 身上都一定要背很重的包包吧~"~
: 有沒有什麼公式 可以大概知道一個人多重 能背多少重量呢?
: 唉~~ 人太小隻...
: 多希望我可以跟螞蟻一樣 背比自己重的東西 囧oz
: 小時候背書包都可以背到肩膀瘀青了= ="
看到你的問題
我身高155 體重41
也是很小隻
平常參加2.3天的活動 約背10到15公斤左右
如果參加長程縱走 有時候會背到15到20公斤左右
人的體力和毅力都是可以訓練的
其實能背輕一點最好 對自己的負擔少﹝1/3體重以下最好﹞
如果常常背太重 對身體不好
所以我現在裝備、食物 都盡量輕量化
供參考
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◆ From: 218.163.193.92
1F：推 DariusKid: 輕量化 = 燒錢 03/13 11:05
2F：推 anraye:輕量化的食物是什麼啊?我好想知道，最近對帶去山上吃的，越 03/13 12:47
3F：→ anraye:來越堤不起興致，覺得一直帶一樣的，好想換.....Orz 03/13 12:47
4F：推 ledia:最極端的輕量化食物是找單位熱量最高的食物 03/13 16:05
5F：→ ledia:不過我覺得這樣太痛苦了 囧 03/13 16:05
6F：→ hyu0407:輕量化，不代表要花大錢。 03/13 16:44
7F：→ anraye:是啊，我每週一爬，爬到在山上越吃越少了....好想換食物Orz 03/15 01:37
8F：推 red0902:我身高152體重45，最多可以背到18，毅力真的很重要。 03/20 00:40