作者dockqaz (dock)
看板Hiking
标题Re: [问题] 43公斤的女生能背多重上山?
时间Fri Mar 13 10:56:47 2009
※ 引述《gogotalk (我要变成硬柿子)》之铭言：
: 我一直梦想可以在山上过夜那种行程...
: 平常都只能走一天来回的路线
: 可是只要过夜 身上都一定要背很重的包包吧~"~
: 有没有什麽公式 可以大概知道一个人多重 能背多少重量呢?
: 唉~~ 人太小只...
: 多希望我可以跟蚂蚁一样 背比自己重的东西 囧oz
: 小时候背书包都可以背到肩膀瘀青了= ="
看到你的问题
我身高155 体重41
也是很小只
平常参加2.3天的活动 约背10到15公斤左右
如果参加长程纵走 有时候会背到15到20公斤左右
人的体力和毅力都是可以训练的
其实能背轻一点最好 对自己的负担少﹝1/3体重以下最好﹞
如果常常背太重 对身体不好
所以我现在装备、食物 都尽量轻量化
供参考
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.193.92
1F：推 DariusKid: 轻量化 = 烧钱 03/13 11:05
2F：推 anraye:轻量化的食物是什麽啊?我好想知道，最近对带去山上吃的，越 03/13 12:47
3F：→ anraye:来越堤不起兴致，觉得一直带一样的，好想换.....Orz 03/13 12:47
4F：推 ledia:最极端的轻量化食物是找单位热量最高的食物 03/13 16:05
5F：→ ledia:不过我觉得这样太痛苦了 囧 03/13 16:05
6F：→ hyu0407:轻量化，不代表要花大钱。 03/13 16:44
7F：→ anraye:是啊，我每周一爬，爬到在山上越吃越少了....好想换食物Orz 03/15 01:37
8F：推 red0902:我身高152体重45，最多可以背到18，毅力真的很重要。 03/20 00:40