不知道嗨版有多少南搜的前輩？ ＜網路圖文版＞ http://blog.roodo.com/m_m_mirage/archives/8459081.html ＜PTT純文字版＞ 南搜第二週的課程，仍然是非常充實。 這週教基礎升降技術，首先是普魯士繩上升及八字環下降。 普魯士繩上升，就是打普魯士結固定在主繩及腰、腳上面，靠腿力一步一步往上爬。 這爬起來非常累。 尤其是一開始還不太會使力，用太多臂力，結果手酸腳也酸。 實際上，儘量用腳力往上爬，比較不會這麼累、這麼費力。 腳往下施力的時候，順便把腰繩也往上拉，可以省一步驟。 相較之下，八字環下降簡單多了。 只要把身體往下坐，再輕輕放繩子，就能夠下降了。 用握繩子的摩擦力控制下降速度，想要摔死也很難。 雖然說簡單，但也並不是真的就很簡單。 也是要克服心理障礙的。 第一次下降的時候，是個好下降的地方，把身體慢慢往後放下，讓身體重心放在吊帶上， 就能夠下降。 雖然有點膽戰心驚，還是順利完成了。 但第二次下降時，是從樹洞鑽出來，要把身體使勁往後推，才能夠把身體吊在半空，也 才能夠接著下降。 我的理智告訴我要放手，要把身體往外推，但是手卻不聽使喚，緊抓著樹洞不放。 我的手根本不聽大腦指揮，腦子大喊：「放啊，放啊」，但是手就是不動。 感覺淚水開始在眼眶中打轉，幾乎要掉了出來。 突然，腦子跟手的神經接上線了，才總算把自己推了出去。 下來之後，跟同組的小粧聊到，原來她在下降時也是很遲疑，猶豫很久才完成。 教練都很有耐心，鼓勵她放手。 不過，在她之後的男學員，也是遲遲不敢下降，最後還被教練推了出去。 哈！果然是男女有別啊！ 晚上，教練不浪費一分一秒的時間，用露營燈替我們上了堂繩索的基本概念。 第二天，是固定點架設及攀岩基礎教學。 固定點架設大量使用到上次教的繩結，也不算太難，只是要教的種類很多，平均分配的 教學時間很短，真的很擔心一下子就忘了怎麼架設。 不過，這是個比較不耗體力的課程，讓我們喘了口氣。 至於緊接著的攀岩基礎教學，又是堂很累的課程。 首先是比較簡單、比較基礎的練習，在路邊的石頭牆上練攀岩，左移、右移，重心轉移。 接著是在比較矮的岩石上練習，基本上還是左移、右移、重心轉移。 這裡難度比剛剛高一點，也讓我初次體會到原來看別人攀很容易，自己攀其實並不容易。 基礎練習完畢，當然要來實戰練習。 攀岩跟普魯士繩上升比起來，我覺得普魯士繩上升比較累，也比較無趣。 攀岩至少可以想像自己是蜘蛛人，有種飛簷走壁的浪漫。 爬在上面的時候，也不要忘了默默在下方守護著我們的伙伴。 確保是非常重要的工作，一分神可是會摔死人的！ 只能注視著上面爬的人，還必須很專心，比在上面爬還花精神。 我個人滿喜歡這兩天的課程，獲益良多。 有學員說吃不消，說這輩子不會想再攀岩，儘管如此，卻還是很高興。 畢竟，這輩子掛在半空中的經驗，能有幾次呢？ -- 四處趴趴走 http://blog.roodo.com/m_m_mirage --

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