作者vhji (okano)
看板Hiking
標題[問題] 受傷後的治療與復健
時間Mon Nov 10 03:32:12 2008
請問大家受傷之後如何做治療與復健?
雙十節去爬里龍山
因為坡度較陡
我的腳又短 囧~
所以下坡的時候 腳過度伸長 然後再承受下坡的力道
回家後 發現膝蓋疼痛
即使是膝蓋處於靜止彎曲的狀態也是會痛
而且如果膝蓋下緣一塊軟軟硬硬的東西 只要抵住物品就會痛
因為去爬山之前 才因為肌肉拉傷去做復健
覺得很沒用
而且有人說去看醫生也只是開消炎藥 肌肉鬆弛劑 止痛藥
所以就沒去看醫生
最近去慢跑 發現跑完之後 受傷的膝蓋會有灼熱感
是不是上次受的傷還沒好 或是有後遺症
可以提供好的建議嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.228.153
1F：推 jcwang:讓他多休息 11/10 03:37
2F：→ jcwang:如果肌肉發炎 還是要去看醫生 吃點消炎藥跟鬆弛劑 11/10 03:37
3F：→ jcwang:還有仔細了解一下是什麼地方受傷 膝關節附近的肌肉跟韌帶 11/10 03:39
4F：→ jcwang:很多條 儒果只是肌肉受傷那還好... 11/10 03:40
5F：推 laxic:多休息+護膝 11/10 08:09
6F：→ hyu0407:厲害的復健科醫師可以給你很好的建議喔，如果在台中，你去 11/10 12:09
7F：→ hyu0407:看看澄清醫院復健科…靠火車站那個院區。之前體專的同事讚 11/10 12:10
8F：→ hyu0407:不絕口。 11/10 12:10
9F：→ polarisk:澄清蕭醫師?! 回國了?! XD 11/10 13:15
10F：→ hyu0407:喔喔…我不知道他出國了耶。 11/10 15:14