作者tsugar (維妮放風箏)
看板Hiking
標題[問題] 消除痠痛的秘方？
時間Thu Jan 24 17:26:36 2008
請教各位嗨友，
有什麼好方法可以有效舒緩下山後的肌肉痠疼？
像噴什麼或貼什麼的，有用嗎？
平常的話，就給他痠就好了...
可是這次是要出國爬山，下山後還有其他活動，總是希望可以玩得更盡興一點。
感謝你的意見。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.161.136
1F：推 Dasboy:你在運動完就可以做一下拉筋 01/24 17:54
2F：推 aaa123aaa:推拉筋 開始走前熱身 回山屋晚上拉拉筋按摩 01/25 11:27
3F：→ todau:按摩樂對我很有效 01/25 11:28