作者tsugar (维妮放风筝)
看板Hiking
标题[问题] 消除酸痛的秘方？
时间Thu Jan 24 17:26:36 2008
请教各位嗨友，
有什麽好方法可以有效舒缓下山後的肌肉酸疼？
像喷什麽或贴什麽的，有用吗？
平常的话，就给他酸就好了...
可是这次是要出国爬山，下山後还有其他活动，总是希望可以玩得更尽兴一点。
感谢你的意见。
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1F：推 Dasboy:你在运动完就可以做一下拉筋 01/24 17:54
2F：推 aaa123aaa:推拉筋 开始走前热身 回山屋晚上拉拉筋按摩 01/25 11:27
3F：→ todau:按摩乐对我很有效 01/25 11:28