其實我覺得重點在於找出屬於你自己、耐得住長走的節奏 像我是比較不能適應跟著一大團人的腳步節奏(會覺得有點絆腳) 所以，我通常一開始會故意落隊、壓後 一方面可以盡情拍照留紀錄 一方面我可以自在地調整自己步伐節奏及速度 另外，緩平坡和陡坡的節奏和步伐也會有所不同 像我個人對於上陡坡是比較不能負荷，所以會走得很慢，步伐也較小 但下陡坡就很習慣，下得很快! 而我有朋友就跟我剛好相反(上坡可快，但不太會下坡) 緩平坡的話，我通常是習慣快而大的步伐 所以，我覺得每個人的特性有所不同 關鍵點應該是找出專屬你自己、能配合呼吸節奏、覺得省力、不要太喘的步伐大小及速度 這樣才比較耐得住長距離的行程 這裡有一篇文章，你也不妨參考看看，在"行進的技巧"那個段落： http://ptpma.org.tw/New2/new2-04.htm ※ 引述《venusa ()》之銘言： : 今天去誠品看到一本書--登山輕百科 : 日本人寫的 : 我很快速地翻閱 : 看到其中有一段講走路的步伐宜小不宜大 : 不然會過累 : 請問這是正確嗎? : 我一向都愛邁大步向前走耶 : 因為我腿短 : 不大步會跟不上同伴呀 : 而且 若是小步伐的話 : 雙腿擺動的頻率過多 抬腿也很累吧 : 可以請大家發表一下意見嗎? : 謝謝喔^^ -- Amazing Grace! http://spaces.msn.com/TouchingLogos/ --

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