分享之前去爬玉山的經驗: 我們在登玉山的前四週，每週六都會安排爬山訓練 而且每一次的前訓，致少都要爬6小時以上 陽明山東段縱走、西段縱走、北插天山，都是很好的練習場 前訓對新手很重要，有良好的前訓，爬的時候，就會比較習慣累、喘的感覺! (但高山症與體能無關，會高山症的人就是會，訓練好像也無法改善，那是個人體質) 建議您們還是要找個有經驗的嚮導 以防如果有什麼個萬一的話 嚮導應該會比你有經驗和處理的概念 你們的行程安排應該是ok的!這算是常見的安排方式 我之前的爬法比較不一樣(因為我們沒抽到排雲山莊) 我們之前是這樣: 前一晚，晚上7點由台北出發，住東埔山莊 第一天一早開始爬玉山，大約中午左右抵達排雲山莊 在排雲山莊小憩一下、吃個午餐(簡易乾糧) 大約休息個0.5~1小時，繼續往上爬到圓峰山屋，到時，大約下午四、五點 晚餐是山青煮給我們吃，但我被高山症弄得一點胃口都沒有，還一直想吐，根本吃不下 那一天星星很多，但我被高山症搞得快死掉 飯後，吃了別人給的高山症的藥，七點就去帳棚睡覺了(真感謝有人有帶藥) 半夜大約一點，突然醒來，全身發熱，心跳快到，不用用手去按就感覺得到跳動的頻率 但沒多久，高山症狀況突然消失，第二天一早醒來，已經和正常情況一樣了 第二天早上，我們五點起床，山青煮早餐給我們吃 五點半，由南稜開始攻頂 因為一行人很多，又都是走稜線，短短的路程，8點才到玉山頂 不過，好處時，沿途伴隨著日出，且攻頂時，大部分的隊伍都已下山，我們可盡情拍照 (你們的路線，必須早早起床，由排雲出發攻頂，到玉山頂才看得到日出，方位的關係) 登頂後，開始下山，大約中午一點左右，大家陸陸續續回到玉山登山口 有些人不習慣下坡的，大約晚2個小時左右才回到登山口 然後，下山吃慶功宴，當晚回到台北 高山症，可輕可重，嚴重的話，聽說好像也是會死人的 致於發生的時機和情況因人而異 我們同行中的一個男生，平常爬山腳程超快，每天早上跑5000，還常常去山裡騎單車 但還沒到排雲山莊，就有一點高山症的情況，只是不嚴重 反而到了排雲山莊，就沒事了! 我則相反，一開始沒事，到了排雲山莊也沒事 從排雲山莊要走到圓峰木屋時，高山症發作了 我的情況是，每走一、二步就會很喘，必須停下來休息，不然使不出力走下一步 然後，頭很暈、會覺得昏天轉地的，很想吐 我就這樣子，從隊伍的最前面，落到最後一個 但因為真的很想登頂，所以就告訴自己小心一點，不要求快 只求能平安地到當晚落腳的帳棚處就好 沿途，我還一直勉強自己，要多拍照，因為我當時心想，以後大概不會來第二次了 (高山症的感覺讓我嚇到了，簡直快死掉，不過，現在倒想去第二次，哈!) 所以，我為了記錄、回憶，拍了500張以上的照片 同行的人，很多人都有高山症，但我是情況最嚴重的，所以我是最後一個到營地的 第二天好像就沒聽說有人有高山症 (應該是過了一晚，已經適應高山的氣壓吧!) 總之，我只能說，只要前訓做好，習慣長時間爬山的那種喘、累的感覺 爬玉山應該不是太難，只要沿途小心、謹慎、注意平安 剩下的，就是看高山症這個無法預期的變數了 如果有機會的話，前訓安排一下負重的訓練，會比較習慣負重爬山的感覺! 我們同行之中，90%以上都是沒有到過百岳或中級山 也都是第一次爬這麼高的山 (就為了那台灣第一高峰的名號) 1/3以上的人有高山症 但一行人大約20幾個，有男有女，都攻登了 所以，我個人是覺得玉山算是一點點難度的山，但並沒有難到很誇張 你們可以去爬爬北插天山，玉山的路況和北插天山有點類似 (所以，才會有很多人會說北插天山是玉山的前訓場) 只是，真的建議你們要找有經驗的人帶你們上去，比較保險 沿路也要注意安全，彼此照顧、不要讓任何人脫隊、落單 因為有些路段旁邊就是懸崖，如果剛好高山症發作，一個頭昏平衡不穩，還是有危險性的! 天氣好的話，玉山頂的view真的很美： http://photo.xuite.net/jrshi/645240 ※ 引述《indianer (小黃)》之銘言： : 小弟想找三到五個人登玉山，都是新手，算是遍布各縣市的朋友 : 但是我有認識登過玉山，且是童軍的同學，問過很多相關的注意事項.... : 路線、行程各方面也都詳細調查過 : 打算用兩天的時間從東埔山莊到排雲，住一個晚上，隔天早上登頂..登頂完就下山 : 有人建議我千萬不要冒險，因為沒辦法預期高山症...沒有做體訓的情況下也太冒險 : 有人是說可以去..但是千萬要謹慎小心 : 也有人說是一定要老手帶 : 我們的行程如下(算是大眾化行程)： : DAY 1(by機車,晚上步行看星星) : 中正大學 → 竹崎(辦入山證,補給) → 中埔(加油) → 石卓(休息,吃中餐) → : 07:30 08:00 09:00 11:30 : 阿里山(加油,休息) → 鹿林神木 → 獼猴天橋 → 塔塔加休息區(買晚餐) → : 15:00 15:30 15:40 15:50 : 東埔山莊 → 就寢 : 17:00 21:30 : DAY 2(皆為步行) : 起床 → 出發 → 塔塔加鞍部 → 排雲山莊(吃中飯) → 吃晚餐 → 就寢 : 05:20 06:00 06:30 12:00 18:00 20:00 : DAY 3(步行，回程用機車) : 起床吃早餐 → 出發 → 到達玉山頂 → 下山 → 孟祿亭 → 塔塔加鞍部 → : 04:10 05:00 06:50 07:30 13:00 13:30 : 東埔山莊(牽車) → 回家 → 石卓吃晚餐 → 中正大學 : 14:00 14:25 18:30 22:20 : 請問各位經驗豐富的大大，這樣行程可行嗎? : 都是新手，可否嘗試登主峰頂? 還是最好不要? -- Amazing Grace! http://spaces.msn.com/TouchingLogos/ --

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