分享之前去爬玉山的经验: 我们在登玉山的前四周，每周六都会安排爬山训练 而且每一次的前训，致少都要爬6小时以上 阳明山东段纵走、西段纵走、北插天山，都是很好的练习场 前训对新手很重要，有良好的前训，爬的时候，就会比较习惯累、喘的感觉! (但高山症与体能无关，会高山症的人就是会，训练好像也无法改善，那是个人体质) 建议您们还是要找个有经验的向导 以防如果有什麽个万一的话 向导应该会比你有经验和处理的概念 你们的行程安排应该是ok的!这算是常见的安排方式 我之前的爬法比较不一样(因为我们没抽到排云山庄) 我们之前是这样: 前一晚，晚上7点由台北出发，住东埔山庄 第一天一早开始爬玉山，大约中午左右抵达排云山庄 在排云山庄小憩一下、吃个午餐(简易乾粮) 大约休息个0.5~1小时，继续往上爬到圆峰山屋，到时，大约下午四、五点 晚餐是山青煮给我们吃，但我被高山症弄得一点胃口都没有，还一直想吐，根本吃不下 那一天星星很多，但我被高山症搞得快死掉 饭後，吃了别人给的高山症的药，七点就去帐棚睡觉了(真感谢有人有带药) 半夜大约一点，突然醒来，全身发热，心跳快到，不用用手去按就感觉得到跳动的频率 但没多久，高山症状况突然消失，第二天一早醒来，已经和正常情况一样了 第二天早上，我们五点起床，山青煮早餐给我们吃 五点半，由南棱开始攻顶 因为一行人很多，又都是走棱线，短短的路程，8点才到玉山顶 不过，好处时，沿途伴随着日出，且攻顶时，大部分的队伍都已下山，我们可尽情拍照 (你们的路线，必须早早起床，由排云出发攻顶，到玉山顶才看得到日出，方位的关系) 登顶後，开始下山，大约中午一点左右，大家陆陆续续回到玉山登山口 有些人不习惯下坡的，大约晚2个小时左右才回到登山口 然後，下山吃庆功宴，当晚回到台北 高山症，可轻可重，严重的话，听说好像也是会死人的 致於发生的时机和情况因人而异 我们同行中的一个男生，平常爬山脚程超快，每天早上跑5000，还常常去山里骑单车 但还没到排云山庄，就有一点高山症的情况，只是不严重 反而到了排云山庄，就没事了! 我则相反，一开始没事，到了排云山庄也没事 从排云山庄要走到圆峰木屋时，高山症发作了 我的情况是，每走一、二步就会很喘，必须停下来休息，不然使不出力走下一步 然後，头很晕、会觉得昏天转地的，很想吐 我就这样子，从队伍的最前面，落到最後一个 但因为真的很想登顶，所以就告诉自己小心一点，不要求快 只求能平安地到当晚落脚的帐棚处就好 沿途，我还一直勉强自己，要多拍照，因为我当时心想，以後大概不会来第二次了 (高山症的感觉让我吓到了，简直快死掉，不过，现在倒想去第二次，哈!) 所以，我为了记录、回忆，拍了500张以上的照片 同行的人，很多人都有高山症，但我是情况最严重的，所以我是最後一个到营地的 第二天好像就没听说有人有高山症 (应该是过了一晚，已经适应高山的气压吧!) 总之，我只能说，只要前训做好，习惯长时间爬山的那种喘、累的感觉 爬玉山应该不是太难，只要沿途小心、谨慎、注意平安 剩下的，就是看高山症这个无法预期的变数了 如果有机会的话，前训安排一下负重的训练，会比较习惯负重爬山的感觉! 我们同行之中，90%以上都是没有到过百岳或中级山 也都是第一次爬这麽高的山 (就为了那台湾第一高峰的名号) 1/3以上的人有高山症 但一行人大约20几个，有男有女，都攻登了 所以，我个人是觉得玉山算是一点点难度的山，但并没有难到很夸张 你们可以去爬爬北插天山，玉山的路况和北插天山有点类似 (所以，才会有很多人会说北插天山是玉山的前训场) 只是，真的建议你们要找有经验的人带你们上去，比较保险 沿路也要注意安全，彼此照顾、不要让任何人脱队、落单 因为有些路段旁边就是悬崖，如果刚好高山症发作，一个头昏平衡不稳，还是有危险性的! 天气好的话，玉山顶的view真的很美： http://photo.xuite.net/jrshi/645240 ※ 引述《indianer (小黄)》之铭言： : 小弟想找三到五个人登玉山，都是新手，算是遍布各县市的朋友 : 但是我有认识登过玉山，且是童军的同学，问过很多相关的注意事项.... : 路线、行程各方面也都详细调查过 : 打算用两天的时间从东埔山庄到排云，住一个晚上，隔天早上登顶..登顶完就下山 : 有人建议我千万不要冒险，因为没办法预期高山症...没有做体训的情况下也太冒险 : 有人是说可以去..但是千万要谨慎小心 : 也有人说是一定要老手带 : 我们的行程如下(算是大众化行程)： : DAY 1(by机车,晚上步行看星星) : 中正大学 → 竹崎(办入山证,补给) → 中埔(加油) → 石卓(休息,吃中餐) → : 07:30 08:00 09:00 11:30 : 阿里山(加油,休息) → 鹿林神木 → 猕猴天桥 → 塔塔加休息区(买晚餐) → : 15:00 15:30 15:40 15:50 : 东埔山庄 → 就寝 : 17:00 21:30 : DAY 2(皆为步行) : 起床 → 出发 → 塔塔加鞍部 → 排云山庄(吃中饭) → 吃晚餐 → 就寝 : 05:20 06:00 06:30 12:00 18:00 20:00 : DAY 3(步行，回程用机车) : 起床吃早餐 → 出发 → 到达玉山顶 → 下山 → 孟禄亭 → 塔塔加鞍部 → : 04:10 05:00 06:50 07:30 13:00 13:30 : 东埔山庄(牵车) → 回家 → 石卓吃晚餐 → 中正大学 : 14:00 14:25 18:30 22:20 : 请问各位经验丰富的大大，这样行程可行吗? : 都是新手，可否尝试登主峰顶? 还是最好不要? -- Amazing Grace! http://spaces.msn.com/TouchingLogos/ --

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