週週爬郊山 作者： 週週爬郊山社群協力創作/著 出版社：山岳 出版日期：2005 年 10 月 01 日 內容簡介 本書為週週爬郊山社群同好的協力創作，週週爬郊山主張入門級的登山活動應該「散 漫」一點，選擇彈性的路線與人性化的管理，以短程漸進的方式培養登山新手的興趣 ，逐漸建立起兩性平等的登山能力，這也能增加女性對山野活動的參與。 書中精選了大台北郊山的二十五條精彩路線，除了每位作者對山中步道景色及行程趣 事的精彩描述，讓讀者彷彿也跟隨著山友們一同奮力地揮汗攀繩，攜手涉過湍急的溪 流，以及輕鬆漫步於林徑小路間每條路線還規劃了各景點的歷史典故，並提供了地圖 、交通等資訊，搭配精彩插畫以及現場攝影圖片寫真，讓讀者一起感受全新的登山風 格，發現，原來登山也可以這麼有趣！ 書中並幽默地為難度不ㄧ的路線分級，登山級數分為領會級、領悟級、覺悟級、澈悟級 ，讓你分級不分齡，考驗你的愛山指數！ 　 領會級 二到三小時／不需體能限制，心靈體會即可 　領悟級 四到五小時／平時要運動，否則會唱「領悟」 　覺悟級 陡坡或七小時／來就要有所覺悟，爬完時會有一種重生的感覺 　澈悟級 全天或一天以上／大徹大悟，永生難忘 詳細內容請見博客來網站： http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010309613 --

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