作者animalzone (動物區王國處處是)
看板HerbTea
標題Re: [請益] 我想買可以助眠的茶包
時間Fri Dec 9 10:34:36 2011
我常有失眠困擾，所以我也一直在找可以幫助入睡的茶，
其實至今好像我還沒有找到一個最有效的啦，不過我分享一下以下幾種的睡前飲用感覺
最愛的洋甘菊，喝完會有舒緩的感覺，也有放鬆感，可是似乎還差了一點才可以睡著，
大概是我太難睡了吧....唉
有玫果類的花茶，很好但是完全沒有睡意，也沒有特別感覺
神奇女人茶，會被中藥的苦味醒腦，完全不適用
肉桂柑橘花，我覺得冬天喝這個有一種溫暖感，睡前效用我沒有特別印象，
但是起床時還聞到床邊的肉桂柑橘味讓我早上一整個心情大好（所以對睡眠無效？）
目前我個人覺得真的最好用的是............................
薰衣草奶茶
對不起我不是來亂的，但可能是奶類有一點鎮靜的功用？
剛好搭配薰衣草，這樣就同時舒緩心情後，覺得可以倒下休息一下，
只是缺點就是這樣的茶熱量一定是高了一點，
所以我都不敢常喝，
因而目前還在努力尋找有沒其它的替代花茶.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.80.89.18
※ 編輯: animalzone 來自: 210.80.89.18 (12/09 14:30)
1F：推 nivi6462:謝謝分享，不過兩天內PO了十五篇文，你還生理期剛到~~ 12/09 16:15
2F：→ nivi6462:還是別太操，多休息吧!比甚麼茶品都好的! 12/09 16:15
3F：→ animalzone:謝謝板主啊!! 因為這兩天工作都在放空所以都在偷上ptt 12/09 16:57
4F：→ animalzone:才發現有很多非常有興趣的板之前我都沒有注意到呢 ^_^ 12/09 16:59
※ 編輯: animalzone 來自: 210.80.89.18 (12/09 17:44)
5F：推 grita:助眠建議喝南非國寶茶,至少那時因此不再吃安眠藥^^ 12/10 02:27
6F：→ grita:costco就有在賣,網拍也有,茶包~ 12/10 02:29
7F：→ nivi6462:Rooibos好像只有在台灣有在推甚麼助眠~~我在國外聽的最多 12/10 02:40
8F：→ nivi6462:都是不影響睡眠，因為不含咖啡因~~ 12/10 02:41
9F：→ animalzone:我今天有去costco特別找一下，結果沒有看到國寶茶>< 12/11 01:09
10F：→ palmarosa:很怪的是我喝陳博士的國寶茶會腦子清醒睡不著(也只喝 12/12 14:26
11F：→ palmarosa:過這種) 12/12 14:28
12F：推 grita:我第一次知道這種茶是公司從美國回來的顧問說他老婆睡不著時 12/12 22:11
13F：→ grita:都喝國寶茶,更巧的是公司的大老闆都是進整貨櫃(好扯)來分送 12/12 22:13
14F：→ grita:公司放了好幾箱供客人來時泡及給員工拿,而且還是單包裝= = 12/12 22:15
15F：推 grita:離職後沒得拿了就沒喝了,一直到工作很緊張,吃了兩排安眠藥後 12/12 22:21
16F：→ grita:才想到這個茶,我大概因此兩三天就戒掉藥了,不過我覺得如果一 12/12 22:25
17F：推 grita:直失眠,找原因可能比找助眠的東西重要.. 12/12 22:33