作者animalzone (动物区王国处处是)
看板HerbTea
标题Re: [请益] 我想买可以助眠的茶包
时间Fri Dec 9 10:34:36 2011
我常有失眠困扰，所以我也一直在找可以帮助入睡的茶，
其实至今好像我还没有找到一个最有效的啦，不过我分享一下以下几种的睡前饮用感觉
最爱的洋甘菊，喝完会有舒缓的感觉，也有放松感，可是似乎还差了一点才可以睡着，
大概是我太难睡了吧....唉
有玫果类的花茶，很好但是完全没有睡意，也没有特别感觉
神奇女人茶，会被中药的苦味醒脑，完全不适用
肉桂柑橘花，我觉得冬天喝这个有一种温暖感，睡前效用我没有特别印象，
但是起床时还闻到床边的肉桂柑橘味让我早上一整个心情大好（所以对睡眠无效？）
目前我个人觉得真的最好用的是............................
薰衣草奶茶
对不起我不是来乱的，但可能是奶类有一点镇静的功用？
刚好搭配薰衣草，这样就同时舒缓心情後，觉得可以倒下休息一下，
只是缺点就是这样的茶热量一定是高了一点，
所以我都不敢常喝，
因而目前还在努力寻找有没其它的替代花茶.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.80.89.18
※ 编辑: animalzone 来自: 210.80.89.18 (12/09 14:30)
1F：推 nivi6462:谢谢分享，不过两天内PO了十五篇文，你还生理期刚到~~ 12/09 16:15
2F：→ nivi6462:还是别太操，多休息吧!比甚麽茶品都好的! 12/09 16:15
3F：→ animalzone:谢谢板主啊!! 因为这两天工作都在放空所以都在偷上ptt 12/09 16:57
4F：→ animalzone:才发现有很多非常有兴趣的板之前我都没有注意到呢 ^_^ 12/09 16:59
※ 编辑: animalzone 来自: 210.80.89.18 (12/09 17:44)
5F：推 grita:助眠建议喝南非国宝茶,至少那时因此不再吃安眠药^^ 12/10 02:27
6F：→ grita:costco就有在卖,网拍也有,茶包~ 12/10 02:29
7F：→ nivi6462:Rooibos好像只有在台湾有在推甚麽助眠~~我在国外听的最多 12/10 02:40
8F：→ nivi6462:都是不影响睡眠，因为不含咖啡因~~ 12/10 02:41
9F：→ animalzone:我今天有去costco特别找一下，结果没有看到国宝茶>< 12/11 01:09
10F：→ palmarosa:很怪的是我喝陈博士的国宝茶会脑子清醒睡不着(也只喝 12/12 14:26
11F：→ palmarosa:过这种) 12/12 14:28
12F：推 grita:我第一次知道这种茶是公司从美国回来的顾问说他老婆睡不着时 12/12 22:11
13F：→ grita:都喝国宝茶,更巧的是公司的大老板都是进整货柜(好扯)来分送 12/12 22:13
14F：→ grita:公司放了好几箱供客人来时泡及给员工拿,而且还是单包装= = 12/12 22:15
15F：推 grita:离职後没得拿了就没喝了,一直到工作很紧张,吃了两排安眠药後 12/12 22:21
16F：→ grita:才想到这个茶,我大概因此两三天就戒掉药了,不过我觉得如果一 12/12 22:25
17F：推 grita:直失眠,找原因可能比找助眠的东西重要.. 12/12 22:33