我自己的體驗是 喝含有香料類的花草茶有或多或少的改善XD(因人而異) 比如說之前討論過的D&B(現為B&G)有賣一款Womens Activity Tea 成份有：橘皮、肉桂、茴香、甘草、小荳蔻、薑 歐白芷、蒲公英根、丁香、杜松子 因為在中醫來說香料類多是熱/溫性的藥草 所以有暖身效果，對腸胃的消化也有益處 只是含有這些藥草的茶某些聞起來會有中藥味 我自己是很愛，光聞就有溫暖的感覺 如果不排斥的話可以試試 或者再加些自己喜歡的花草下去調味 覺得很貴的話其實去中藥房自己買回來泡也可以 只是比例較難拿捏囉 另外一些建議 如果是冰冷到很難入睡 用熱敷袋裝些熱水蓋在腳上可以救急 前些日子寒流來時我就是這樣過的 以上您參考參考囉~ ※ 引述《ivyrabbit (隱玥)》之銘言： : 最近手腳很冰冷 尤其到了晚上 : 不管被子蓋再厚 腳還是冰冷到人很難入睡.. : 想問喝花草茶能改善嗎.. : 要喝哪種花草茶呢... 謝謝 --

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