作者nivi6462 (刺鼠)
看板HerbTea
標題Re: [請益] 請問洋甘菊可以天天喝嗎?
時間Thu Dec 11 01:07:59 2008
※ 引述《bigbowl ( )》之銘言:
: 我買的是乾燥過的洋甘菊
: 只喝這個的話 可以天天喝嗎?
: 每次的建議用量是幾克 一天幾次呢?
: 謝謝
可以天天喝,
用量並無太大限制,(你不要一天喝個100g的乾燥花茶就好了!)
不過因為洋甘菊比較容易助眠,
建議你最好不要在之後需要做極度專心的工作的時候喝,
我個人是不管乾燥還是新鮮的一喝就很容易想睡覺,
你可以測試一下你自己的情況先。
我同事就不會喝了想睡覺,
所以他每天至少會喝兩到三個茶包的量.....
我自己就都會是在臨睡前才要喝.
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