花草茶的好處 ○具有療效 只要是茶類，都有利尿的效果，就會促進新陳代謝。而花草茶更具有許多自然的療效， 比如如茉莉花具有比咖啡還有笑的提振精神效果、薰衣草具有鎮靜效果，都是經過研究 證實。 飲用花草茶是現代人自然養生的好方法。 ○不含咖啡因 不含咖啡因是花草茶最大的好處，不會有咖啡因成癮或是睡不著等後遺症，所以任何時 候都可以安心飲用。 ○不含酒精 花草茶是無酒精飲料，對身體也不會造成負擔，不喜歡單純喝白開水，又害怕飲料喝多 了增加腎臟負擔的人，最適合飲用花草茶。 ○可以營造氣氛 許多忙碌的上班族，會找時間喝下午茶，忙裡偷閒，為了就是舒緩緊張的生活步調。喝 花草茶也有這樣的功效，不管是在公司或是家裡，隨時泡上一壺花草茶，可以怡情養性 ，也增添不少氣氛。 ps.飲用花草茶一定要有正確的觀念，雖然花草茶具有天然療效，但是主要還是用在養生 方面，如果一味迷信療效，或是希望喝花草茶病就會好，那是不可能的。有很多廠商 為了推廣，常常會過分強調療效，其實就以輕鬆的心情，把喝花草茶當作一種享受， 還兼具養生的功效，這就是最理想的心態。 ──節錄自《第一次買花草茶就上手》 --

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