花草茶的好处 ○具有疗效 只要是茶类，都有利尿的效果，就会促进新陈代谢。而花草茶更具有许多自然的疗效， 比如如茉莉花具有比咖啡还有笑的提振精神效果、薰衣草具有镇静效果，都是经过研究 证实。 饮用花草茶是现代人自然养生的好方法。 ○不含咖啡因 不含咖啡因是花草茶最大的好处，不会有咖啡因成瘾或是睡不着等後遗症，所以任何时 候都可以安心饮用。 ○不含酒精 花草茶是无酒精饮料，对身体也不会造成负担，不喜欢单纯喝白开水，又害怕饮料喝多 了增加肾脏负担的人，最适合饮用花草茶。 ○可以营造气氛 许多忙碌的上班族，会找时间喝下午茶，忙里偷闲，为了就是舒缓紧张的生活步调。喝 花草茶也有这样的功效，不管是在公司或是家里，随时泡上一壶花草茶，可以怡情养性 ，也增添不少气氛。 ps.饮用花草茶一定要有正确的观念，虽然花草茶具有天然疗效，但是主要还是用在养生 方面，如果一味迷信疗效，或是希望喝花草茶病就会好，那是不可能的。有很多厂商 为了推广，常常会过分强调疗效，其实就以轻松的心情，把喝花草茶当作一种享受， 还兼具养生的功效，这就是最理想的心态。 ──节录自《第一次买花草茶就上手》 --

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