嗨！大家最近好嗎？疫情升級到現在快兩個月了， 不知道大家身體和運動維持得怎麼樣啊？ 這次我們設計了10堂不同的線上運動課程， 每週一和五，晚上8:10-9:10，【癒健運動健康存摺】邀你一起健康動起來‼ 這次，我們不用回到疫情之前， 因為，我們可以進化到疫情之後！ Masks can prevent the pandemic and hide our double chins. But masks can’t cover our big belly or flabby arms… Here we are! Customized online workouts from 8:10 pm to 9:10 pm every Monday and Friday in July. Let’s exercise and get fit with our physical therapists!! ＊可以單堂報名，或選擇自己想上的課程報名喔～＊ 1. 6/28改造身體發電機 2. 7/2有氧活力健康操 3. 7/5皮拉提斯初階班 4. 7/9Exercises For the Spine and Core Muscles (language:English) 5. 7 /12動作與代償: 足踝篇 6. 7/16 10招你可以在家做的爆汗滾筒運動 7. 7/19 一條彈力帶，百百種變化 8. 7/23夏日計畫-上肢訓練 9. 7/26Lower Extremity Muscle Strengthening and Stretching (language:English) 10.7/30動作與代償: 骨盆篇 單堂報名只要200元，報名多堂享額外優惠‼ 報名連結：https://pse.is/3gvtnw --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.95.93 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health_Life/M.1624359740.A.C55.html