各位大大們好～ 10/01晚上大約九點左右 身體冷掉（自己本身筋也沒全開） 嘗試了側劈腿的動作 但好像速度太快下去的關係 看似意外的成功......但有痛感立刻收回 之後站起來走動覺得還好就繼續動下去 回家後爬樓梯發現左大腿延伸到屁股的區塊開始痛了，洗完澡擦了痠痛藥膏想說睡醒後應 該會沒事！結果左腿抬起的時候很痛也無法向上伸展......坐著壓倒左大腿和屁股也會痛 ......因為趕著出門練習還要比賽的關係，只好去藥房買消炎貼布和消炎止痛藥。10/03 吃著止痛藥比完賽後....10/04就休息了一整天，在這幾天中只有第二天有冰敷和去給推 拿師按和擦藥，第三天就洗澡時順便熱水沖敷一下。現在是受傷後的第四天還是很痛無法 拉筋走路怪怪的，這樣我需要怎麼做嗎？我在台中念書離大里霧峰太平草屯這些地方比較 近，要跑市區也沒關係！目前是有聽朋友介紹「運動工廠國光店」的物理治療 ；「文心 華美街劉師傅」的中醫治療。真的很怕有後遺症想完全康復...... --

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