時常覺得自己心情不美麗嗎?? 運動會是解決難過情緒的良方 這個方法非常有效，不僅能讓自己的體能變好， 還能紓緩自己心中憂鬱的情緒，恢復以往的開朗， 像我之前因為課業壓力，情緒比較躁鬱，感覺每個人都跟我做對 後來有朋友推薦說，就找自己喜歡的運動去紓發，讓心情好一點 發現還蠻有用的 如果你心情不好的話，不管是慢跑、打球、游泳都好，挑一個自己喜歡的運動去做 吧!! 更多詳細資料在這喔~ http://ppt.cc/L7eJ --

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