时常觉得自己心情不美丽吗?? 运动会是解决难过情绪的良方 这个方法非常有效，不仅能让自己的体能变好， 还能纾缓自己心中忧郁的情绪，恢复以往的开朗， 像我之前因为课业压力，情绪比较躁郁，感觉每个人都跟我做对 後来有朋友推荐说，就找自己喜欢的运动去纾发，让心情好一点 发现还蛮有用的 如果你心情不好的话，不管是慢跑、打球、游泳都好，挑一个自己喜欢的运动去做 吧!! 更多详细资料在这喔~ http://ppt.cc/L7eJ --

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