想跟大家分享我如何減緩長期背痛的經驗 我7年前溜冰時跌倒,之後一直以來背部長期疼痛(脊椎跟屁股) 痛到無法長坐 尋找各種醫療方法都無效(西醫,整骨,做瑜珈,照X光,等等) 到了最後才發覺是因為處理壓力不妥所造成的 我在youtube上詳細介紹了我的經驗,想和大家分享: https://www.youtube.com/watch?v=aV7PnUozflA 另外也可以參考Dr. Sarno所寫的Healing Back Pain一書 希望對大家有幫助! --

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