作者dodoamuse (t-shirt妹)
看板Health_Life
標題[問題] 鈣片的成分有差嗎?
時間Sun Jul 28 23:44:33 2013
我想買鈣片來作平日保養
可是市面上的鈣片百百種 成分會有差嗎?
有聽說過天然鈣跟合成鈣
爬文也看到碳酸鈣跟檸檬酸鈣...
但這些不都一樣是鈣片?
哪一種比較適合吃保養的呢??
感謝大家回覆了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.165.108
1F：推 hitman23:當然有差!!選鈣片基本上前提就是含鈣量要高。再來就是要 07/29 00:33
2F：→ hitman23:容易溶解吸收，建議你可以找碳酸鈣的挺立大廠又方便購買 07/29 00:34
3F：→ missdeer:可以考慮挺立 我記得它是碳酸鈣的成分 有40%的含鈣量... 07/29 12:31
4F：→ missdeer:也有維生素D3以及一些礦物質的成分 買來長期吃也不貴 檸 07/29 12:32
5F：→ missdeer:檬酸鈣太貴了… 07/29 12:32
6F：推 weisly:除了鈣的含量以外.最好是還有維生素D可以幫助鈣質吸收.以 07/29 13:52
7F：→ weisly:及鎂鋅等礦物質避免鈣流失.如果可以同時有這些成分的話會 07/29 13:53
8F：→ weisly:更加分 07/29 13:53