作者SeeFreyia (氣球飄飄)
看板Health_Life
標題[問題] 比平常早睡反而感冒了
時間Tue Oct 12 21:57:03 2010
學生時期是個夜貓子
平均都凌晨二點多上床睡覺
有時可以熬到太陽昇起時才有睡意
現在當了一年多的上班族了
目前作息都一點左右睡著
昨天看了它版的推文說
「要熬夜不如10點睡5點起床
一樣7小時但對身體較好」
所以昨天就早了點上床睡
大概零點左右就睡著
然後早上起床就比平常累，
喉嚨有痰，下午就噴涕一直打開始流鼻水了
...
其實這類晚睡不如早睡對肝比較好的建言聽過很多了
偶爾會來試一下
但時常出現讓我困惑的效果：
"早睡不見得爬得起來，反而愈睡愈疲勞，有時還出現感冒症狀"
怎麼會這樣呢...誰可以幫我解惑呢?!
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