作者SeeFreyia (气球飘飘)
看板Health_Life
标题[问题] 比平常早睡反而感冒了
时间Tue Oct 12 21:57:03 2010
学生时期是个夜猫子
平均都凌晨二点多上床睡觉
有时可以熬到太阳昇起时才有睡意
现在当了一年多的上班族了
目前作息都一点左右睡着
昨天看了它版的推文说
「要熬夜不如10点睡5点起床
一样7小时但对身体较好」
所以昨天就早了点上床睡
大概零点左右就睡着
然後早上起床就比平常累，
喉咙有痰，下午就喷涕一直打开始流鼻水了
...
其实这类晚睡不如早睡对肝比较好的建言听过很多了
偶尔会来试一下
但时常出现让我困惑的效果：
"早睡不见得爬得起来，反而愈睡愈疲劳，有时还出现感冒症状"
怎麽会这样呢...谁可以帮我解惑呢?!
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◆ From: 122.124.53.82
※ 编辑: SeeFreyia 来自: 122.124.53.82 (10/12 21:58)
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2F：→ SeeFreyia:谢谢e大的建议，我再试睡一阵子看看^^ 140.131.1.29 10/13 11:54
3F：推 racemic:等你可以正常作息三个月 再来谈这个问题 111.254.194.89 10/13 14:12