作者windfly00 (合信眼科詐騙開刀)
看板Health_Life
標題Re: [問題] 這到底是過敏還是不適合太激烈的有氧?
時間Wed Apr 21 00:01:21 2010
※ 引述《moneyleko (受與不受)》之銘言：
: 大學畢業後幾乎沒有正式的做過運動~
: 因為想瘦小腹~ 所以決定要做有氧的運動，於是到大學的操場慢跑了三圈~
: 白天滿熱的，但晚上有風，所以當天的配備是薄長袖 長褲
: 因為聽過滿多人在運動場丟過東西，所以我沒有帶包包去，唯獨家裡的key...
: 我的key是有綁一隻布偶 我在慢跑時 先走了2~3圈當熱身 然後接著慢跑一次跑3圈
: 跑完再走2圈做緩和運動~~全程都握著布偶
: 因為運動的前一週 有點累，每天都滿晚睡的 然後再加上運動完的當晚我凌晨二點才睡
: 結果 隔天睡起來，腳底、手掌、指頭 開始冒水泡 ..數量不多...嘴巴內也有破洞
: 然後先前裝的牙套的那一顆也變的有點敏感!
: 嘴巴的傷口真的超級痛的! 後來看皮膚科 ，因為以為是什麼免疫力下降的炮疹
: 結果醫生說
: 是排汗排不出的關係..吃了藥 還.還是整整痛了一星期多...然後慢慢復原
建議你做完運動去泡熱水澡，
可以讓你的毛細孔張開，
我還是第一次聽說排汗不出會起水泡
如果水泡破裂，建議你拿優點消毒
雖然很痛，但是可以幫忙殺菌確保傷口感染發炎
: 想請問...我到低是不適合有氧運動嗎? 還是我的身體哪裡有毛病? 還是問題是出在
: 我運動的全程握著布偶key? 還是我哪一個步驟錯了?
: 煩請大家幫我指正~ 謝謝
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