作者windfly00 (合信眼科诈骗开刀)
看板Health_Life
标题Re: [问题] 这到底是过敏还是不适合太激烈的有氧?
时间Wed Apr 21 00:01:21 2010
※ 引述《moneyleko (受与不受)》之铭言：
: 大学毕业後几乎没有正式的做过运动~
: 因为想瘦小腹~ 所以决定要做有氧的运动，於是到大学的操场慢跑了三圈~
: 白天满热的，但晚上有风，所以当天的配备是薄长袖 长裤
: 因为听过满多人在运动场丢过东西，所以我没有带包包去，唯独家里的key...
: 我的key是有绑一只布偶 我在慢跑时 先走了2~3圈当热身 然後接着慢跑一次跑3圈
: 跑完再走2圈做缓和运动~~全程都握着布偶
: 因为运动的前一周 有点累，每天都满晚睡的 然後再加上运动完的当晚我凌晨二点才睡
: 结果 隔天睡起来，脚底、手掌、指头 开始冒水泡 ..数量不多...嘴巴内也有破洞
: 然後先前装的牙套的那一颗也变的有点敏感!
: 嘴巴的伤口真的超级痛的! 後来看皮肤科 ，因为以为是什麽免疫力下降的炮疹
: 结果医生说
: 是排汗排不出的关系..吃了药 还.还是整整痛了一星期多...然後慢慢复原
建议你做完运动去泡热水澡，
可以让你的毛细孔张开，
我还是第一次听说排汗不出会起水泡
如果水泡破裂，建议你拿优点消毒
虽然很痛，但是可以帮忙杀菌确保伤口感染发炎
: 想请问...我到低是不适合有氧运动吗? 还是我的身体哪里有毛病? 还是问题是出在
: 我运动的全程握着布偶key? 还是我哪一个步骤错了?
: 烦请大家帮我指正~ 谢谢
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