其實還滿害怕骨質疏鬆的狀況，老了之後如果因為骨鬆，又不幸跌倒的話，下場就是剩餘 的時日在床上或輪椅渡過了，這樣的狀況不僅自己活了痛苦也脫累家人。 在我看了骨鬆的資訊後，有看到幾個很特別的觀點，現在還年輕不用急著吃什麼維骨力 ，好好運動營養均衡比較重要。對於家中的長輩，如果已經年邁，進入80.90歲的老年生 活吃骨頭的補品也不是最重要的。最重要的是要改善居家環境，像是改善照明設備或是 家中的防滑設施。中年人才是主要要食用骨質疏鬆藥物或補品的人。而且最重要的還是 飲食和運動都要同時配合。 不過到底骨鬆要看哪一科？好像大家說法都不一樣，有些人覺得在婦科看，有些人覺得 在骨科看… 我在網路上看到一個骨科醫生針對骨鬆的藥物、觀念有一些想法分享。看了之後我是滿 有心得的，貼一段他在藥物篇的想法： 『骨鬆藥物問市時間都很短，許多只有兩、三年，沒辦法累積過交叉使用或間斷、接續 使用的系統佐證資料。這也是為什麼現在有很多研究型、或想升等的醫師，紛紛選用這 類主題研究，製造出令人眼花撩亂的相關論文，即使專科醫師看了也搞不清楚什麼是對 的、什麼是最好的！由此可知，現在有關骨質疏鬆用藥的使用，明顯的還存有許多未明 風險地帶，自行買藥服用需要相當的慎重，病人也一定要主動告知專科醫師。例子說，腎 功能不好的病人，使用雙磷酸鹽類的藥物仍有適應症的考慮。但是在藥房你很容易買到的 福善美（Fosamax）、安妥良（Actonel），或是注射用的骨維壯（BONVIVA）、骨力強 （Aclasta）等，它們都屬於雙磷酸鹽類的骨鬆藥。 面對骨鬆的藥物，那位醫生也提到兩個「二不」： 同一種機轉的藥物不重複使用，雖然它們有不同的包裝與會劑型； 若沒有足夠訊息，不同機轉的藥不同時使用（因為不知道後果怎樣）。』 要看其他篇的文章連結在這邊，裏面也有介紹一些骨鬆的藥物： http://blog.yam.com/ArnoldLee/article/21336667 希望大家都健康，有好骨頭，好的人生！ --

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