作者jenchuang (Savage)
看板Health_Life
標題[問題] 打球時 腳踝外翻 扭傷
時間Fri Aug 7 00:45:51 2009
腳踝外翻的當下 我就知道不對勁了
回家熱敷 有點浮腫
隔天去看中醫 醫生糾正了我聽信他人 以為要先熱敷的觀念
然後幫我冰敷 貼上有抹藥的布 包紮
請問大家 我接下來應該怎麼辦呢？
繼續每天去中醫診所重新包紮
還是用西醫的方式治療
因為是打網球 腳對我來說真的很重要！！！
這是我第一次打球打到受傷要看醫生...
我一開使的熱敷會不會造成無法挽救的後果
如果以對運動員的嚴格標準
我接下來要注意什麼
還有 如果好了 是不是不要馬上回球場 那要用什麼方式幫助復健
謝謝大家！
我超氣自己為什麼要受傷
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◆ From: 118.165.129.41
1F：→ hyxs0:兩三天穩定後，中醫應該會叫人幫你推拿，也可以開始熱敷 08/07 05:09
2F：→ hyxs0:西醫可以去照X光，確定骨頭沒問題。其他就開肌肉鬆持劑、 08/07 05:11
3F：→ hyxs0:消炎的。有些還會叫你去復健科做復健，熱敷、電療.. 08/07 05:13
4F：→ hyxs0:但是，好的速度一定沒有中醫針灸、推拿快。 08/07 05:13
5F：→ hyxs0:只是中醫師和推拿師的醫術、醫德要考慮進去。 08/07 05:15
6F：→ l89105066:48小時內冰敷,整隻腳放在冰塊水桶裡,這很重要,冰15分鐘ꠠ 08/08 20:08
7F：→ l89105066:腳踝受傷最好去做復建,受傷後肌力,平衡感,協調性都會比 08/08 20:10
8F：→ l89105066:原來差 08/08 20:10
9F：→ JaiRong:我是先用推拿把腳規位，然後再去西醫拿藥吃，抽菸血 08/19 02:59
10F：推 otn:不管你要看中醫西醫 先冰敷48hr吧 09/26 11:34