作者rainskylove (羽涵)
看板Health_Life
標題[問題] 失眠
時間Wed Apr 22 13:08:48 2009
最近常早早躺在床上準備睡覺~
可卻必須要很過很久才能睡著~
且從躺在床上到真正睡著~
這中間隔了將近3個小時多~
害我不斷的在想~
究竟該如何讓自己睡著~
不知道這跟健康狀況是否有著相對的關係~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.12.227
1F：→ anthracene:如果你以前都很晚睡.我想身體可能會以為還不到休息時間 04/22 13:14
2F：→ anthracene:像大學生很早睡感覺好像都會睡不著 我也會 04/22 13:15
3F：→ rainskylove:我幾乎都是12點左右就躺在床上~且回家時更早睡~11點ꔠ 04/22 13:43
4F：→ fujiazhen:如果失眠，就不管最後幾點睡著，一定要強迫自己早起！ 04/22 23:56
5F：→ fujiazhen:因失眠又早起像沒睡一樣很累，撐到晚上再睡一定不會失眠 04/22 23:58
6F：→ rainskylove:OK~感謝提議~下次來試看看~ 04/23 19:22