作者rainskylove (羽涵)
看板Health_Life
标题[问题] 失眠
时间Wed Apr 22 13:08:48 2009
最近常早早躺在床上准备睡觉~
可却必须要很过很久才能睡着~
且从躺在床上到真正睡着~
这中间隔了将近3个小时多~
害我不断的在想~
究竟该如何让自己睡着~
不知道这跟健康状况是否有着相对的关系~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.12.227
1F：→ anthracene:如果你以前都很晚睡.我想身体可能会以为还不到休息时间 04/22 13:14
2F：→ anthracene:像大学生很早睡感觉好像都会睡不着 我也会 04/22 13:15
3F：→ rainskylove:我几乎都是12点左右就躺在床上~且回家时更早睡~11点ꔠ 04/22 13:43
4F：→ fujiazhen:如果失眠，就不管最後几点睡着，一定要强迫自己早起！ 04/22 23:56
5F：→ fujiazhen:因失眠又早起像没睡一样很累，撑到晚上再睡一定不会失眠 04/22 23:58
6F：→ rainskylove:OK~感谢提议~下次来试看看~ 04/23 19:22