※ 引述《aoishingo (拼)》之銘言： : 恐慌,焦慮,憂鬱,躁鬱 : 這幾種要怎麼分別啊 : 我最近常常心裡甚至胸腔會覺得涼涼的 手發冷 肩膀如有千斤頂壓著酸 : 有時候胸腔會悶悶的喘不過氣 甚至想大吼 : 我是否生病了 會是哪種呢? 用我的分法是這樣的(不準不要鞭我)： 如果很煩很煩很煩很煩煩煩煩煩心情一直鬱悶不快樂又不找人說話 只會一個人在某個地方繞來繞去對不是人的生物說話，這個是憂鬱 如果很煩很煩煩煩煩煩煩煩到想揍人，就算他(她)是你最重要的人 還是很想揍，包括無生命的東西或者動物都想破壞，且感覺發洩完 會一整個爽，這是躁鬱。 如果單純就是很煩很煩很煩但是又不知道是煩在哪裡，為何而煩， 怎樣的煩法，這是焦慮。 如果是隨時隨地在害怕擔心一直想找人求救，就算跟本沒什麼事發 生但是還是一直覺得好像有什麼東西在身邊，有點遇到阿飄的那種 感覺，好像天無時不刻馬上就會塌下來，這是恐慌。 不過，當然以中醫來分並不是這樣的。 中醫裡的鬱証指的是因謀慮不遂，憂思氣結，鬱怒不解，或被悲愁 恐懼等七情所傷，情志失調，使肝氣鬱結，心氣不舒，從而肝主疏 泄和心主神明的功能受到影響導致氣血陰陽失調的疾病。陰陽氣血 失調是其本，而七情損傷是其標，其中肝氣鬱結是基本的病因病機 ，在張景岳的《景岳全書．鬱証》中提到：「凡氣血一有不調而致 病者，皆得謂之鬱」，「凡五氣之鬱，則諸病皆有，此因病而鬱也 。至若情志之鬱，則總由乎心，此因鬱而病也」。並提出「怒鬱、 思鬱、憂鬱」三種說法。 -- 我的旅行日誌。 http://www.wretch.cc/blog/bldkdoll --

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