※ 引述《yyyvonne (LULU我不是單眼皮啦)》之銘言： : 最近兩三個月我常常感覺到很累、嗜睡外加全身無力 : 平常日(一&四)都會窩在家， : 二&三：白天在家，晚上上課 : 所以一～四都大概凌晨一點睡，隔天中午十點起床(但還是累) : 但週末，五六日，晚上都比較晚睡，大概三點多吧 : 一樣大概睡到隔天九點、十點(還是想睡下去zZZ) : 有時候，中午還會睡個午覺，但不知道為什麼 : 就是無力＋想睡 : 這根飲食習慣有關嗎？因為我不愛吃飯跟肉 : 比較喜歡吃麵食類的和青菜 睡眠的問題大於飲食 早點睡早點起來 原則上十點就去睡吧 有上課的日子就回家梳洗一下就該睡了 睡前別吃太多東西 剛開始會睡不著很正常 多試幾天 還改不過來XD 找醫生吧-.-|| 飲食的部份 這些資料你可以翻一下 新世紀飲食一書的作者專訪 http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199605/19960504.html 新世紀飲食一書的作者相關影片-片長約一小時 http://file.buda.idv.tw/multi/xinyinshi.avi 佛學相關討論區,此討論串跟"全素"有關 http://0rz.tw/323eI : 我在想，我需要看的是中醫還西醫呢？ : 有人可以給我建議嗎？謝謝 中醫 不過,醫生水平差很多 就算有牌的...不見得會比沒牌的強= = 請慎選 選錯請換一位 不要以為中醫沒稿頭 是那個醫生沒稿頭 不過呢 藥始終都是輔助 飲食跟作息是主要原因中的兩項 這兩項不調整 不是跟病體相伴一生 就是跟藥物相伴一生 : ps我每天都會吃綜合維他命(善存) 說真的.... 與其吃這個... 不如吃些當季的疏果比較實在 --

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